배가 많이 고프지 않을때 하루 전부 탄수화물제한식 빛 무탄수화물식으로 먹어도 되나요?
2주차에 탄수화물 제한식이나 무탄수화물식으로 하루를 보내는 것은 가능합니다. 그러나 스위치...
대체당 넣고 밀가루 대신 아몬드 가루 사용한 마들렌 먹으려는데 순탄수가 2g, 단백질 4g, 지방 ...
마들렌에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계...
점심에 저탄수 식단이면 포케 같은거 먹어도 되는걸까
점심에 저탄수 식단으로 포케를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 포케의 재료와 소스에 따라 ...
1주차 탄수화물 허용치 알려주세요
스위치온 다이어트 1주차의 탄수화물 허용치는 다음과 같습니다: 1주차의 처음 3일 동안은...
너무 바빠서 오전9시, 오후12시에 단백질쉐이크 및 식사를 섭취하지 못했습니다. 이럴 경우 오후 3...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 바쁜 일상 속에서 식사 시간을 맞추기 어려운 ...
단식깰때는 무탄수로 먹나요? 점심먹고 24시간 단식하고 점심 저녁 둘다 무탄수인가요?
단식을 깨는 방법에 대해 궁금하신 것 같네요. 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취...
너무 피곤할때 무탄수식먹고 1시간뒤에 자도되나요
스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 무탄수식(탄수화물이 없는 식사)을 섭취한 후 1시간...
단백질 쉐이크 대신에 단백질 16, 순탄수 2g, 당류1g, 지방5g짜리 단백질 바 먹어도돼나요
3주차 스위치온 다이어트에서 단백질 바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 선택한 단백질 ...
탄수화물만 먹지 않으면 칼로리 신경 안쓰고 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 3주차에 탄수화물만 먹지 않는다고 해서 칼로리를 신경 쓰지 않아도 되는 ...
탄수화물 별로 안먹고싶은데 조금이라도 먹어야하나요?
스위치온 다이어트 3주차에 계신 경우, 탄수화물 섭취에 대한 고민이 있으신 것 같습니다. ...
