19일차 저녁까지 먹고, 20일차 아침, 점심, 간식 24시간 단식하는 데 저녁에 약속이 잡혔어.....
20일차에 접어드셨군요! 24시간 단식을 진행하신다면, 저녁 약속이 곱도리탕이라니 고민이 ...
투썸플레이스 갈건데 음료 추천좀
투썸플레이스에서 스위치온 다이어트를 진행 중인 2주차에 맞는 음료를 선택하는 것은 중요합니...
카페가서 마실수있는거 없을까
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 카페에서 선택할 수 있는 음료는 몇 가지가 있습...
샤인머스캣 먹어도 되나요?
네, 3주차에 접어든 상태에서 샤인머스캣을 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 기본적으로 3주차...
배가 고프지 않은 상태인데 마지막 저녁으로 단백질 쉐이크를 먹는게 나은가요? 아니면 무가당 요거트를...
4-7일차 단계에서는 저녁 식사를 마치기 전에 단백질 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 배...
과메기와 시메사바 먹어노 될까요?
2주차에 접어든 여성분이시군요! 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하시는 시점에 ...
과메기 먹어도 되나요?
과메기는 생선으로 만든 대체 단백질 식품인데, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화...
배가 너무 부를때 단백질쉐이크 말고 그릭요거트 먹어도 될까요
네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 좋은 선택이에요! 특히 배가 부를 때 단백질을 보...
너무 배부르면 한끼 걸러도 될까요?
배부름으로 인해 한 끼를 건너뛰고 싶으시다면, 몇 가지를 고려해보는 것이 중요합니다. 스위...
야채곱창 먹어도 되니?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 저녁 식사 시간을 고려할 때,...
