스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배고픈 게 싫어서 탄수화물은 제한하지만 단백질과 지방은 꽤 많이 먹고 있는데 이렇게 칼로리 높게 먹...

탄수화물을 제한하면서 단백질과 지방을 섭취하는 방식은 스위치온 다이어트에서 허용되는 접근법...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

단식 중이긴 한데.. 4.8칼로리 음료먹어도돼? 탄수 지방 단백 다 0이고, 에리스리톨 9.8g 나...

단식 중이라면 음료 선택에 신중해야 해요. 4.8칼로리 음료는 탄수화물, 지방, 단백질이 ...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

2주차 점심은 몇 키로칼로리, 저녁은 몇 키로칼로리 먹아야해?

2주차에 접어들면서 점심과 저녁의 칼로리 섭취량은 개인의 목표와 신체 상황에 따라 달라질 ...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

단식 후 저녁 몇 키로 칼로리 정도 먹어야해?

2주차에 진행 중이시군요! 지금은 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있는 단...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 하는데 배가 안고파. 이래도 칼로리가 소모되는걸까

스위치온 다이어트를 진행하면서 배가 안 고픈 경우, 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수...

04/10 · 조회 15 · 추천 0

한달 다 끝내고 나서 3주차로 더 이어서 하고 있는데 3시에 단백질 쉐이크랑 함께 먹을 간식으로 고...

고구마와 단호박은 모두 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지를 고려해볼...

04/10 · 조회 16 · 추천 0

밥2:귀리1 비율의 밥 50그람의 영양성분표를 알려줘. 칼로리도

04/10 · 조회 11 · 추천 0

밥2:귀리1 비율의 밥 50그람의 영양성분표를 알려줘. 칼로리도

04/10 · 조회 10 · 추천 0

제로칼로리 파워에이드 마셔도 되나요?

2주차에 접어든 만큼 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계시네요! 제로칼로리 파워에이드는 칼...

04/10 · 조회 11 · 추천 0

제로 칼로리 에너지 드링크 마셔도 되나요?

2주차에 있는 상황에서 제로 칼로리 에너지 드링크를 마시는 것은 주의가 필요합니다. 일반적...

04/10 · 조회 11 · 추천 0