스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생귤탱귤 0칼로리 아이스크림 먹어도 되어요?

2주차 진행 중 간식으로 생귤탱귤 0칼로리 아이스크림을 드시는 것에 대해 이야기해 볼게요....

설탕 무첨가 야채과일 주스 먹어도 돼? 당은 13%고 탄수화물 4%임 56칼로리

설탕 무첨가 야채과일 주스는 기본적으로 좋은 선택이지만, 다이어트 중일 때는 몇 가지 주의...

0칼로리에 소디움만 약간 (100g에 4%) 들은 스리라차 소스 먹어도 돼?

스리라차 소스를 0칼로리로 제공된다면, 소스 자체에서 섭취하는 칼로리는 문제가 되지 않을 ...

상하목장 수제 고다치즈 먹어도 될까? 칼로리는 100그램당 375칼로리야

상하목장 수제 고다치즈를 섭취할 수 있지만, 스위치온 다이어트의 현재 단계(4-7일차)와 ...

생양배추를 비비드 저칼로리 바베큐소스에 찍어먹어도 돼? 소스 칼롤는 100g당 35칼로리야

네, 생양배추를 비비드 저칼로리 바베큐 소스에 찍어 먹는 것은 가능합니다! 생양배추는 저칼...

곤약면이너 곤역 메밀면 먹어도 되? 50칼로리 안돼

네, 2주차 스위치온 다이어트 중에 곤약면이나 곤약 메밀면을 섭취하는 것은 가능합니다! 곤...

스위치온 식단의 핵심은 배고픔을 느끼지 않기 칼로리를 제한하지 않고 단백질 위주 식단을 주기적으로 ...

네, 스위치온 다이어트의 핵심은 배고픔을 느끼지 않도록 하면서도 고단백 식단을 유지하는 것...

저칼로리 스위트 칠리,머스타드는 있는데 저당 칠리 머스타드는 없어 포기해야 되는거겠지..?

스위치온 다이어트를 진행하고 계신 3주차에서 저칼로리 스위트 칠리와 머스타드를 가지고 계시...

스위치온 하면서 하루에 보통 몇 칼로리 먹어야 돼 20대 여자면?

스위치온 다이어트를 진행 중인 20대 여성의 경우, 하루 필요한 칼로리는 개인의 기초대사량...

운동을 할때 마음가짐 질문있다. 어제 먹우 칼로리를 빼려고 하는게 좋아? 아니면 오늘 먹을 거를 미...

운동을 할 때의 마음가짐에 대해 고민하는 것은 정말 중요해요! 칼로리를 소모하기 위한 운동...