스위치온의 일반식이 뭐야?
스위치온 다이어트에서 일반식은 체중 감소와 대사 건강 회복을 목표로 하는 건강식입니다. 일...
냉압착 들기름 말고 일반 들기름은 먹으면 안 되나요?
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 식사의 질과 건강한 지방 섭취가 매우 중요합니다....
4주차 일반식도 허용식품 내에서 먹어야하지? 쌀국수는 먹을 수 있을까?
네, 4주차에는 일반식을 허용된 식품 내에서 섭취하는 것이 중요해요. 이 단계에서는 저탄수...
일반식 식사인데 마라탕, 카츠 먹어도돼?
4주차에 접어들며 일반식을 도입한 상황이라면, 마라탕과 카츠를 선택할 때 몇 가지 고려사항...
28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...
스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...
4주차 점심에 먹는 일반식은 뭐가 허용되는거야?
4주차 점심에 허용되는 일반식에 대해 알아보겠습니다. 이 단계에서는 이미 대사 기능이 많이...
점심레 쉐이크 먹고 저녁에 일반싣해도 되나요?
네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 일반식을 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이...
일반식 먹는다는건 허용식품 내에서 먹어야한다는 거지?
네, 맞습니다! 3주차 진행 중 일반식을 섭취할 때는 허용식품 목록 내에서 선택해야 해요....
잡곡밥으로 적게 해서 제육볶음, 김칫국, 콩나물무침, 양배추찜으로 일반식 먹어도 돼?
네, 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 잡곡밥과 단백질, 채소를 섭취하는 것이 좋...
나 내일부터 4일차인데 저탄소로 일반식 점심에 먹고 저녁에 단백질 안먹고 오이나 요거트같은거 먹어도...
4일차에 접어든 만큼, 저탄수화물 일반식을 점심에 섭취하는 것은 괜찮습니다. 그러나 저녁에...
