스위치온 다이어트의 1-3일차, 즉 지방 대사를 켜는 단계에서는 일반식으로 고기를 섭취하는...
04/16 · 조회 16 · 추천 0
2주차 진행 중에 저녁 식사에 대해 고민하고 계시군요! 입이 터질 것 같다는 느낌은 정상적...
04/16 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있군요. 이 시점에서 ...
04/16 · 조회 8 · 추천 0
네, 점심에 샐러드를 먹고 저녁에 일반식을 먹는 것은 가능해요! 현재 4-7일차 기준에서는...
04/15 · 조회 12 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 일반적으로 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
일반 간장 2스푼을 섭취했다고 해서 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 간장...
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들었군요! 현재 진행 중인 단계에서는 여전히 저탄수화물을...
04/15 · 조회 20 · 추천 0
4주차 진행 상태에서 일반식으로 제육, 불고기덮밥, 돈가스와 같은 메뉴는 권장되지 않습니다...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
4주차에 들어서면서 점심에 돈까스를 선택하는 것은 재고가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 ...
04/15 · 조회 18 · 추천 0
체한 느낌이 드신다면, 우선 심신을 안정시키는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트 4-7일...