스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

10일차 간헐적단식때 허용음식이 있어?

10일차 간헐적 단식 중에는 몇 가지 허용 음식이 있습니다. 2주차 단계에서는 기본적으로 ...

3일차에 허용되는 음식들로 할수있는 요리 레시피 3개정도 알려줘

1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계로, 주식으로는 단백질 쉐이크를 활용하면서...

3일차에 허용되는 음식들로 할수 있는 요리 레시피 알려줘

1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계로, 식단은 저탄수화물 식단 위주로 단백질과...

허용식품에 없는 음식은 먹으면 안돼?

스위치온 다이어트에서는 허용식품과 금기식품을 명확히 구분하고 있습니다. 기본적으로는 허용식...

내장국밥과 선지국밥중에 어느음식이 더 나을까? 살코기국밥은 안팔아!

3주차에 있는 상황에서 내장국밥과 선지국밥 중 선택하는 것은 중요한 결정이에요! 각각의 음...

3주차인데 간식으로 금기음식을 먹었어 크림새우인데 소스없이 새우튀김만 4개 먹었는데 다음날 식단을 ...

크림새우를 간식으로 드셨군요! 일단, 실수가 있을 수 있으니 너무 걱정하지 마세요. 중요한...

1주차인데 아침 프로틴 점심 저탄수식사로 밥에 수육 채소 간식 프로틴 저녁에 프로틴! 근데 저녁에 ...

질문 감사합니다! 현재 1주차 4-7일차에 상황을 잘 설명해 주셨어요. 저녁에 배고플 경우...

중식집에서 먹을 음식 추천해줘

5일차 중식집에서 먹을 수 있는 음식 추천을 드릴게요! 스위치온 다이어트 5일차라면, 저탄...

금식 후 처음 먹는 음식 양꼬치

15일차 진행 중이시군요! 금식 후 처음으로 양꼬치를 드시는 건 좋은 선택일 수 있지만, ...

점심 한끼씩만 피자나 교촌치킨이나 라면이나 라볶이 떡볶이 등 탄수화물음식 한가지씩 먹는건 안돼? 저...

유지기 단계에서는 균형 잡힌 식단과 지속 가능한 건강을 유지하는 것이 중요해요. 피자, 교...