스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

돼지기름 및 비계는 8대 슈퍼푸드에 해당할 정도로 건강에 좋은 음식인데도 섭취량 최소화하는게 좋나요...

돼지기름(특히 라드)과 비계는 전통적으로 여러 문화에서 요리에 사용되어 왔고, 비타민 D,...

무탄수 식사 시에는 견과류, 유제품, 고기와 같이 탄수화물이 1g 미만으로 미세하게 포함된 음식도 ...

무탄수 식사 시에는 탄수화물이 극소량 함유된 음식에 대한 접근이 비교적 유연할 수 있습니다...

스위치온 다이어트를 5번이나 했는데도 금기음식에 대한 갈망이 사라지지 않아요.

스위치온 다이어트를 여러 번 진행하셨군요! 갈망은 정말 많은 사람들이 겪는 어려움 중 하나...

4일차 점심 저탄수화물 식단에서 탄수화물을 제외한 영양소는 어떤 음식이 좋은가?

4일차 점심 저탄수화물 식단에서 탄수화물을 제외한 영양소를 충분히 섭취하려면, 단백질과 건...

스위치온 다이어트 1주차에 먹어도 되는 진짜 맛있는 음식 리스트 나열해줘

스위치온 다이어트 1주차 4-7일차에 허용되는 음식을 소개할게요. 이 단계에서는 일반식을 ...

내일 어쩔수 없이 식당을 가야 하는데 다먹을 수 없는 음식들이고 그나마 비빔밥인데 어떻하지

비빔밥은 스위치온 다이어트에 맞춰 조절할 수 있는 좋은 선택입니다. 다만, 몇 가지 주의사...

감자로 요리한 음식은 먹어도 되나요?

9일차에는 이미 스위치온 다이어트의 요구에 익숙해지셨을 것 같아요! 감자는 탄수화물 함량이...

대패 뒷다리살로 하는 허용 음식 레시피 알려줘

대패 뒷다리살은 간편하게 조리할 수 있는 좋은 단백질 식품이에요. 2주차에 맞춘 저탄수화물...

1주차 금기음식인 과자, 커피를 먹었는데 그냥 이어서 진행해도 될까? 프로그램 취지와는 어긋나지만 ...

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 금기 음식을 섭취한 경우, 마음이 무거울 수 있지만 너무...

단식할때 허용되는 음식은 물뿐이야?

2주차 단식 중 허용되는 음식을 궁금해 하시는군요! 간헐적 단식에서는 일반적으로 음료로는 ...