유지기 동안의 간헐적 단식에서는 기본적으로 칼로리가 포함되지 않은 음식을 섭취하는 것이 중...
4-7일차에서는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계입니다. 소고기 자체는 허용된 단백질 식...
3주차에 접어든 만큼 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이네요! 저탄수화물 배달음식을...
네, 2주차 진행 중이라면 초저탄수화물 식단을 유지하는 것이 가능합니다. 이 단계에서의 목...
네, 역류성 식도염이 고려될 때, 쉐이크 대신 다른 단백질 음식을 섭취하는 것이 가능합니다...
2주차 진행 중이시라면, 고추가루로 만든 음식을 섭취하는 것은 가능합니다. 고추가루는 칼로...
스위치온 다이어트 진행 중에 식이섬유를 포함한 음식은 매우 중요한 요소입니다. 식이섬유는 ...
3주차에 접어드신 것을 축하드려요! 스위치온 다이어트의 현재 단계는 지방 연소를 극대화하고...
2주차인 만큼 무탄수화물 식사를 유지하면서 건강한 간식을 찾는 것이 중요하네요! 편의점에서...
네, 2주차에 토마토소스를 활용한 음식은 가능합니다! 토마토는 체내에서 항산화작용을 하는 ...