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1샤브샤브 먹을때 국물도 먹어도되나? ...

유지기때 몇주차 식단 따라가야되? 추천해줘 그리고 단식일 몇번정도 하면 좋을지랑 몇시간정도 한는게 ...

유지기

유지기에는 본래의 스위치온 다이어트에서 얻은 성과를 지속적으로 유지하고, 건강한 생활습관을...

04/19 · 조회 21 · 추천 0

24시간단식을 끝내면 식탐이 더느는것같아. 그냥 14~16시간 간헐적단식 만 유지하는게 더나을까?

3주차

24시간 단식 후 식탐이 더 느껴진다면, 개인의 신체 반응이 맞물려 있는 상황으로 보입니다...

04/19 · 조회 10 · 추천 0

유지기에 우유 마셔도 돼?

유지기 동안 우유를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 1...

04/19 · 조회 12 · 추천 0

아침에 녹차가루랑 레몬액이랑 섞어마시면 공복유지에 방해돼?

유지기

아침에 녹차 가루와 레몬액을 섞어 마시는 것은 공복 유지에 큰 영향을 미치지 않습니다. 녹...

04/19 · 조회 20 · 추천 0

건강한 식단을 잘 유지하려고 하는데 이상하게 복부팽만이 심해졌어...

유지기

복부 팽만감은 다이어트를 하거나 건강한 식단을 유지할 때 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니...

04/19 · 조회 11 · 추천 0

유지기때 김밥 먹어도 돼?

유지기에는 김밥을 먹을 수 있지만, 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. 스위치온 다이어트에...

04/18 · 조회 23 · 추천 0

4주차 끝나고 유지기 안가져도돼?

유지기는 스위치온 다이어트를 통해 달성한 건강한 몸 상태를 유지하고 세부적인 조절을 하는 ...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

유지기 간식때 과자먹어도 돼?

유지기에는 체중을 유지하면서 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 간식으로 과자를 선...

04/18 · 조회 11 · 추천 0

유지기때 과자 먹어도 돼?

유지기에는 간혹 과자를 먹는 것이 가능하지만, 몇 가지 점에 유의하는 것이 중요해요. 유지...