4주차까지 다 끝나고 유지기에 고열량음식 먹으면 대처하는 방법 알려줘
유지기 동안 고열량 음식을 섭취하게 되면, 이미 개선된 대사와 체중 조절 능력을 유지하기 ...
4주차 다 끝나고 유지하려면 식단을 어떻게 해야해?
스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후 유지기를 갖는 것은 매우 중요합니다. 이 시기에도...
어떻게 유지하는게 좋울까?
유지기 동안 건강한 웰빙과 체중 유지를 위해 할 수 있는 몇 가지 방법을 소개할게요! 1...
1달 진행한 뒤에 유지기에는 치팅데이에 마카롱 먹어도 되?
22일차 진행 중이시군요! 잘하고 계십니다! 유지기에는 몸이 다이어트 과정에서 느낀 변화에...
초코케이크 한 조각 먹어도 돼? 유지기간에도 안돼?
초코케이크는 다이어트를 하고 있는 동안 피하는 것이 좋습니다, 특히 유지기에서는 더욱 그렇...
4주차 끝나가는데 여기서 살을 더 빼고 싶으면 식단을 계속 유지하면서 단식을 일주일에 2번 정도 병...
네, 4주차에 접어들며 체지방 감량을 극대화하고자 하신다면, 현재 진행하고 있는 식단을 유...
스위치온 종료 후 유지기간 식단 추천
스위치온 다이어트를 종료한 후 유지 기간 동안의 식단은 건강한 체중과 대사 상태를 지속하는...
무탄수식 저녁으로 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 4개, 발사믹소스 어때? 부족하거나...
무탄수식 저녁으로 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 4개, 발사믹 소스를 선택...
두드러기가 심해서 디톡스개념으로 시작한지는 8주됐고 중간에 5일간만 유지기하고 이후 계속 3,4주차...
디톡스 효과는 개인의 신체 상태와 식단 변화에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 스위치온 ...
두드러기가 심해서 디톡스개념으로 시작하고 중간에 5일간만 유지기하고 이후 계속 3,4주차반복중이야....
디톡스 효과는 개인의 신체 상태, 식이 습관, 환경 요인 등에 따라 다르게 나타날 수 있습...
