스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
한달하고 체중 체지방 다 많이 빠졌지만 이게 계속한다는게 힘든데 먹으면서 유지하는 방법은 없을까 좀...
다이어트를 유지하는 것은 정말 도전적인 일이며, 당신이 한 달 동안 체중과 체지방을 줄인 ...
유지어터 5일찬데 치팅해도 되나? 탄수화물위주.. 피자 떡볶이 라볶이 이런거. 된다면 얼마나 먹고 ...
유지기 동안 치팅을 고려하는 건 충분히 있을 수 있는 고민이에요! 유지기에서는 체중을 일정...
쉐이크 일반식 쉐이크 무탄식 이렇게 4번에서 공복시간 길게 유지하려고 아침 쉐이크 안먹고 점심일반식...
네, 2주차 진행 상황에서 아침에 단백질 쉐이크를 건너뛰고 점심에 일반식을 먼저 먹는 것은...
💡이런 질문은 어때요?
14시간 공복 유지할 수 있는 시간 알려줘
14시간 공복을 유지하는 것은 간헐적 단식의 중요한 부분입니다. 이를 위해 구체적인 시간대...
지금 3주차 2일째고 전날 점심먹고 단식까지 하는데도 3일째 몸무게랑 체성분이 유지되는 건 왜 그러...
3주차 2일째이신데 몸무게와 체성분이 유지되는 것은 몇 가지 이유로 설명할 수 있습니다. ...
스위치온 유지기인데 똑같이 아침 쉐이크 점심 저탄수 저녁 무탄수로 먹어도돼??
네, 유지기 단계에서 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저탄수화물, 저녁에 무탄수로 ...
유지기는 언제까지 해야해?
유지기는 다이어트 후 체중과 몸 상태를 안정적으로 유지하기 위한 중요한 단계입니다. 스위치...
4일차까지 살빠지다가 5일차때 유지, 6일차인 오늘 살이 0.4g 쪘어 왜 쪘을까? 참고로 4일차 ...
4일차까지 체중 감량이 이루어졌는데 5일차에 체중이 유지되고 6일차에 0.4g 증가한 것은...
진행상태관계없이 공복을 유지해야 할때 멜로시라를 물에 타먹어도 되겠니
멜로시라를 물에 타서 섭취하는 것은 공복 상태에서 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 ...
💡이런 질문은 어때요?
3일차 저녁으로 약속이 생겼는데 수육 먹어도 식단 유지되는 걸까?
3일차 저녁에 수육을 드시는 것은 가능한 옵션입니다! 그러나 몇 가지 주의해야 할 점이 있...
