스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 수육먹엇는데 체지방율이0.3프로올랏어ㅜㅜㅜㅜ 오늘 단식인데 들어가도 괜찮나?

당연히 괜찮아요! 어제 수육을 드신 후 체지방율이 0.3% 올랐다고 해도, 단기적인 변화로...

3일차까지는 살이 쭉쭉 빠졌는데 오늘 4일차 재보니까 늘어있어 왜이래 식단도 제대로 했어

어렵게 느끼시는 것 같은데, 4일차에 체중이 늘어난 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다...

내가 2주차 마지막 날인데 저녁 먹을 시간이 없어서 오늘 저녁-아침-점심 24시간 단식하고 다음날(...

네, 내일 저녁과 다음 아침을 건너뛰고 24시간 단식을 하는 것은 괜찮습니다! 2주차 마지...

오늘 술약속이 있어서 술을 마실 것 같아.그 이후에 스위치온 다이어트를 어떻게 해야 할까? 2주차를...

술 약속이 있다니, 가끔의 즐거운 사교도 중요하죠! 그러나 스위치온 다이어트를 신경 쓰고 ...

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

내일 단식하는 날이라 오늘 저녁을 일찍 먹으려고 하는데 아직 간식 쉐이크를 못먹었어. 5시반에 저녁...

내일 단식하는 날이라면 오늘 저녁을 일찍 먹는 것도 좋은 선택이에요. 5시 반에 저녁을 먹...

오늘 점심 뷔페 먹을건데 먹을수있는 음식 알려줘

점심 뷔페에서 스위치온 다이어트를 지키며 먹을 수 있는 음식에 대해 안내해 드릴게요! 4-...

오늘 2일찬데 아침 쉐이크 점심 소불고기, 밥1/4공기, 야채, 간식 안먹엇고 저녁은 계란후라이할까...

현재 1-3일차에 계신데, 아침에 단백질 쉐이크를 드셨고 점심으로 소불고기와 밥, 야채를 ...

단식을 오늘 점심까지 먹고 내일 점심까지 24시간으로도 가능할까?

네, 24시간 단식은 가능하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트 3...

7일차 아침에 단백질쉐이크 두개 먹었는데 오늘 남은 식단 어떻게 해야할까

7일차 아침에 단백질 쉐이크를 두 개 섭취하셨다면, 오늘의 남은 식단은 하루 권장 식단을 ...