당 있는 약 또는 영양제 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 약이나 영양제를 섭취하는 데 주의가 필요합니...
생리 중 단식 효과 있을까?
생리 중 간헐적 단식의 효과에 대한 질문은 아주 중요한 주제입니다! 일반적으로 생리 기간 ...
카페인 들어간 애플민트티를 마셨어...
애플민트티는 상쾌한 맛과 향이 매력적인 음료죠! 다만 스위치온 다이어트 단계에서 카페인이 ...
쉐이크 순탄수섭취율이 하루에 50g이면 쉐이크 2번 먹는 날엔 두 개에 50g 안에만 먹어도 되는 ...
네, 쉐이크로 하루 탄수화물 섭취량을 50g 이내로 유지하는 것이 중요합니다. 스위치온 다...
뼈해장국 먹어도 돼? 밥 반절만 먹을게
뼈해장국은 기본적으로 국물 요리로 단백질이 풍부하고 영양가도 높지만, 몇 가지 고려해야 할...
식초는 먹고싶은만큼 먹어도 돼?
식초는 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 사용할 수 있는 허용 식품 중 하나입니다. 그러나...
카레 먹어도 돼? 고기카레
네, 고기 카레를 점심으로 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 2주차에서는...
핵밥 체인점 알아? 괜찮은 메뉴 골라줘
2주차에 적합한 점심 메뉴를 선택하는 것은 중요해요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수...
스트링 치즈 먹어도 돼?
스트링 치즈는 스위치온 다이어트에서 특별히 허용된 식품은 아니지만, 단백질 섭취에 도움이 ...
공복때 소금물 마셔도 됨?
공복 상태에서 소금물을 마시는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 소금물은 수분을 몸 밖으...
