스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수화물 식단 추천해줘

무탄수화물 식단은 탄수화물을 최소화하거나 완전히 배제하는 식단으로, 주로 단백질과 지방을 ...

점심 저탄수 식단에서 회나 수육 먹어도 되나요?

점심 저탄수 식단에서 회나 수육을 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차 ...

2주차 저탄수식에 음식 간은 어느정도까지 허용인가요?

2주차 저탄수식에서 음식 간은 허용되는 범위가 있습니다. 기본적으로, 탄수화물의 총 섭취량...

저녁 탄수제한식으로 막국수를 먹어도될까?

막국수는 메밀로 만들어진 국수로, 글루텐이 포함되지 않아 스위치온 다이어트에서 상대적으로 ...

저녁 탄수제한식에 족발을 먹어도될까?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저녁 식사에 족발을 포함하는 것은 다소 주의가 ...

하루 탄수화물 섭취량

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 개인의 목표, 체중, 활동 수준에 따라 달라질...

점심 저탄수식, 간식 단백질쉐이크를 먹고 배가 너무 부른데 저녁으로 그릭요거트를 먹을지, 단백질쉐이...

저녁으로 그릭 요거트와 단백질 쉐이크 중에서 선택하셔야 한다면, 개인의 상황과 목표에 따라...

라이스페이퍼 2장은 탄수화물 몇g 인가요 먹어도 될까요

라이스페이퍼 2장의 탄수화물 함량은 약 20g 정도입니다. 일반적으로 라이스페이퍼는 1장당...

아침으로 씨리얼 먹어도 되는건 언제부터야? 아침에 탄수화물 먹어도 될까

스위치온 다이어트에서 아침으로 씨리얼을 섭취하는 것은 다이어트의 단계와 씨리얼의 종류에 따...

저탄수화물로 먹을만한 편의점 음식 말해줘

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단에 맞는 편의점 음식을 추천...