오늘 단식하는 날인데 마실 수 있는거 추천좀
단식하는 날에는 수분 섭취가 매우 중요합니다! 특히, 물을 충분히 마시는 것이 기본이지만,...
17차도 물대신 섭취가능?
3주차에 접어들면서 몸이 체지방 연소를 더욱 효율적으로 할 수 있는 단계에 있죠. 이제 질...
도미솥밥 먹어도돼? 밥 덜먹고
도미 솥밥은 맛있고 건강한 선택지일 수 있지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 허용되는...
차 종류중에서 누룽지둥굴레차인데 먹어도되나요?
누룽지둥굴레차는 전통적인 차로, 일반적으로 소화에 도움을 주고 기력을 보충하는 데 좋은 효...
감자는 언제 먹을 수 있어?
감자는 스위치온 다이어트에서 특히 2주차 이후부터 허용되는 저탄수화물 일반식에 포함될 수 ...
순대국밥 먹어도 돼? 밥 반절만 먹고
3주차에 계신 만큼, 순대국밥을 먹을 수 있는지에 대해 고민하는 것은 이해가 됩니다. 다만...
당6그램 들어있는 스위트플레인요거트를 사버렸는데 괜찮을까??
스위트플레인 요거트의 당 함량이 6그램이라면, 스위치온 다이어트의 관점에서 고려해야 할 몇...
굽네치킨의 고추바사삭 먹어도 돼? 참고로 고추바사삭은 튀긴 게 아니라 오븐에 구은거야
고추바사삭은 오븐에 구운 치킨이라 튀긴 음식보다 기름 함량이 낮을 수 있지만, 스위치온 다...
공복시 커피 마셔도 됨?
공복 시 커피를 마시는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 그러나 몇 가지 고려할 점이 있습니다....
당 있는 약 또는 영양제 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 약이나 영양제를 섭취하는 데 주의가 필요합니...
