스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

6일차에 술을 마셔버렸는데 1일차부터 다시하는게 좋을까 아님 이어서 하는게 좋을까

스위치온 다이어트 4-7일차에 술을 마셨다면, 실망스럽겠지만 이는 다이어트 과정에서 발생할...

닭가슴살 계란 먹어도 돼?

네, 닭가슴살과 계란은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 훌륭한 단백질 원천...

4일차 저녁 꽃게찜&게딱지장 비빔밥을 먹었는데, 이대로 중단해야할까..? 그리고 2일차부터는 대변을...

4일차 저녁에 꽃게찜과 게딱지장 비빔밥을 드셨군요! 이 시점에서 중요한 것은 식단이 스위치...

드레싱 없이 샐러드 먹어도 돼?

네, 드레싱 없이 샐러드를 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 스위치온 다이어트의 초기...

편의점에서 먹을수 있는거

편의점에서 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞는 식사를 찾는 것은 다소 어려울 수 있지만, ...

양꼬치 먹어도될까?

양꼬치는 다이어트에 있어 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트의 12일차 기준...

소고기 언제부터 먹어?

스위치온 다이어트에서 소고기를 포함한 단백질 식품은 다이어트 단계에 따라 다르게 섭취할 수...

12일차 (2주 다섯째날)에 구운 양고기 먹어도될까? 양꼬치 구운고기는 3주차부터 되는건지 궁금해 ...

12일차인 2주 다섯째날에는 양고기를 섭취할 수 있지만, 구운 양고기는 섭취 시 주의가 필...

3주차 잠들기 2시간전 무가당 플레인 요거트 먹어도 되?

3주차에 잠들기 2시간 전에 무가당 플레인 요거트를 먹는 것은 괜찮습니다! 무가당 플레인 ...

3주차 잠들기 2시간 전에 요거트에 그래놀라 넣어서 먹어도 됨? 된다 안된다로 대답해줘

안 됩니다. 3주차에는 저녁 식사 후 최소 4시간 이상 공복을 유지하는 것이 중요합니다. ...