스케이크동 또는 항정살덮밥 먹어도 되나요?
2주차에 접어들면 저탄수화물 일반식으로 점심을 섭취하는 단계입니다. 스케이크동이나 항정살덮...
이삭 토스트 먹어도 되나요?
이삭 토스트는 일반적으로 빵과 다양한 소스를 포함하고 있어, 스위치온 다이어트의 2주차에 ...
감자 먹어도 되나요?
2주차 진행 중이시군요! 감자는 좋은 영양소가 많지만, 스위치온 다이어트의 맥락에서는 조금...
외식으로 샤브샤브 국물 먹어도돼?
샤브샤브는 일반적으로 단백질 식품과 채소를 포함하고 있어 다이어트에 적합한 선택일 수 있습...
오리고기 삶은거 언제부터 먹어도데
오리고기는 고단백 음식으로, 스위치온 다이어트의 여러 단계에서도 적절히 포함할 수 있는 식...
묵은지 참치김밥을 만들건데 재료는 현미밥 반공기, 김1장, 백묵은지 1줄, 참치 1캔, 깻잎 2장,...
묵은지 참치김밥 재료가 정말 좋네요! 말씀하신 재료들은 스위치온 다이어트 2주차 식단에 잘...
지금 13일차인데 너무 배고픈데 정상이야?
13일차에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 일이에요. 스위치온 다이어트를 진행하면서 식단이...
쌈무 먹어도되나요?
네, 쌈무는 허용되는 식품 중 하나입니다! 이 시기에는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 단백질...
오늘 단식하는 날인데 마실 수 있는거 추천좀
단식하는 날에는 수분 섭취가 매우 중요합니다! 특히, 물을 충분히 마시는 것이 기본이지만,...
17차도 물대신 섭취가능?
3주차에 접어들면서 몸이 체지방 연소를 더욱 효율적으로 할 수 있는 단계에 있죠. 이제 질...
