점심 고구마200g 저녁 잡곡밥 200g 어때 순탄수화물도 같이
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 고구마 200g과 저녁에 잡곡밥 200...
유지기 일반식때 허용음식 안에서 먹어야 하나요? 그리고 일반식의 탄수화물인 밥의 양은 어느 정도로 ...
유지기에서 일반식을 섭취할 때 허용음식 안에서 먹는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다이어트...
저탄수화물식에 밥 조금과 현미누룽지 조금 먹으려고 되나요? 현미누룽지는 현미밥할때 눌룬 누릉지로 먹...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 저탄수화물 식단에서는 탄수화물 섭취를 제한...
단식 후 비비고 곰탕먹으려고 하는데 당과 탄수화물은 없지만 나트륨이 500g에 1,120mg 들어있...
비비고 곰탕은 나트륨 함량이 높은 편이므로, 단식 후 섭취 시 주의가 필요합니다. 나트륨이...
하루에 단백질쉐이크 2번이랑 저탄수화물식 한 끼만 먹어도 돼? 탄수화물제한식은 안 먹고
하루에 단백질 쉐이크 2번과 저탄수화물식 한 끼만으로 다이어트를 진행하는 것은 가능하지만,...
단백질쉐이크 2번이랑 저탄수화물식 한 끼만 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 3주차에 계신 경우, 단백질 쉐이크 2번과 저탄수화물 식사 한 끼를 포함...
바나나에 탄수화물이 있나요? 1개에 어느 정도 있나요?
바나나는 탄수화물이 포함된 과일입니다. 일반적으로 중간 크기의 바나나(약 118g 기준)에...
저녁식사때 무탄수화물 식단을 해야하잖아. 그럼 아침 점심 간식 때 탄수화물 80-100g을 다 섭취...
스위치온 다이어트 2주차에 계신 것에 대해 잘 알고 있습니다. 저녁 식사 때 무탄수화물 식...
하루에 먹어야돠는 탄수화물 양 알려줘
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서 하루에 섭취해야 하는 탄수화물의 ...
베샤멜 소스 잔뜩 넣은 크로크무슈 먹고싶어 이거 칼로리랑 탄수화물 단백질 지방 당류 알려줘
크로크무슈는 일반적으로 다음과 같은 영양 성분을 가지고 있습니다. 하지만, 베샤멜 소스와 ...
