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현재 스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이라면, 하루에 단백질 쉐이크 한 잔만으로는 충...
04/25 · 조회 12 · 추천 0
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 중요한 것은 자신의 몸이 어떻게 반응하는지를 파악하...
04/25 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 드신 식사 내용에 대해 확인해볼게요! 현재 규칙에 따르면, ...
안녕하세요! 질문 주셔서 감사합니다. 현재 2주차 진행 중이시군요. 24시간 단식 후 운동...
04/24 · 조회 29 · 추천 0
5일차부터 단백질 쉐이크 대신 허용된 식품으로 아침, 점심, 저녁을 먹는 것은 가능합니다....
04/24 · 조회 19 · 추천 0
네, 2주차 단계에서는 점심 또는 저녁 중 한 끼를 단백질 쉐이크로 대체할 수 있습니다. ...
04/24 · 조회 18 · 추천 0
유지기에서의 식단 계획은 매우 합리적이고 균형 잡힌 접근으로 보입니다. 아래에서 각각의 요...
04/24 · 조회 21 · 추천 0
단백질 쉐이크 대신할 수 있는 여러 가지 옵션이 있어요! 특히 스위치온 다이어트의 4-7일...
04/24 · 조회 25 · 추천 0
금기음식을 먹었다고 해서 다이어트가 바로 무너지진 않아요! 이런 일이 생길 수 있다는 것을...
04/24 · 조회 20 · 추천 0
유지기 동안의 단백질 쉐이크 섭취는 개인의 식습관과 목표에 따라 조절할 수 있습니다. 일반...
04/24 · 조회 17 · 추천 0