아침점심 쉐이크만 먹을껀데 저녁 외식 추천해줘
4주차에 계시다면, 체지방 감량 극대화를 목표로 하고 계신 단계군요! 저녁 외식을 하실 때...
아침 두유, 점심 반쎄오(계란, 숙주, 새우, 라이스페이퍼), 저녁 단백질 쉐이크, 포도 두 알, ...
현재 5일차이시군요! 스위치온 다이어트 단계에 맞추어 식사를 정리해보면, 지금 드신 식사에...
점심.. 갈비탕 먹어도 돼?
갈비탕은 맛있고 든든한 음식이지만, 스위치온 다이어트 3주차에서는 주의가 필요해요. 이 단...
4일차 점심에 샐러드에 발사믹이나 오리엔탈 소스 가능함?
네, 4일차 점심에 샐러드는 훌륭한 선택입니다! 그러나 소스 선택에 대해 주의가 필요합니다...
오늘 몸이 안좋아서 아침에 두유, 점심에 반쎄오, 저녁에 두유랑 포도 두 알을 먹었어. 처음부터 다...
5일 차에 몸이 좋지 않아 아침과 저녁에 두유를 섭취하고, 점심에 반쎄오를 먹은 상황이네요...
8일차에 점심 샐러드 먹었는데 저녁 콩나물 국밥 먹어도 되나?
네, 8일차에 저녁으로 콩나물 국밥을 먹는 것은 가능한 선택입니다. 그러나 몇 가지 고려할...
금기식품과 함께 섭취하지않으면 마음껏 먹어도 된다고 했는데 흰쌀밥, 잡곡밥등은 점심 식사에만 허용돼...
네, 좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 점심 식사에 저탄수화물 일반식이 허용...
3주차 점심 저탄수 식단으로 단백질쉐이크, 맛밤을 지속적으로 먹으면 어때? 영양소가 부족해? 탄수화...
3주차의 점심식사는 저탄수화물 식단이었습니다. 단백질 쉐이크와 맛밤을 함께 식사하는 것은 ...
점심으로 매운갈비찜을 먹게됐는데 어떻게 대응하며 좋을까요?
매운갈비찜을 점심으로 드셨다면, 스위치온 다이어트 2주차에 적합하게 대응할 수 있는 방법을...
2주차 점심으로 계란 3개 먹어도돼?
네, 2주차 점심으로 계란 3개를 섭취하는 것은 가능합니다. 계란은 단백질과 건강한 지방을...
