스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 들어서 단게 너무 땡기는데 이유가 뭘깡ㅅ

2주차에 들어서 단맛이 많이 땡기는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 주로 다음과 ...

간장은 되고 소금은 안되는 이유가 뭐야?

좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트에서 간장과 소금의 허용 여부에 대한 차이는 그 성분과 ...

1주차에 커피를 마시면 안되는 이유는?

1주차에 커피를 마시면 안 되는 이유는 주로 카페인으로 인한 신체 반응과 호르몬 영향을 고...

스위치온1일차에 섭취한 양은 단백질쉐이크3개 저당두유3개에 미니단호박 250g 쪄먹었어. 문제 될...

1일차 동안 섭취한 식사 내용에 대해 잘하셨습니다! 스위치온 다이어트의 목표는 지방 대사를...

스위치온1일차에 단쉐 3개를 저당두유에 타먹고 미니단호박 250g 쪄먹었어. 문제 될까? 이렇게 먹...

일차에 단백질 쉐이크 3개를 저당 두유에 타서 섭취하고, 미니 단호박 250g을 쪄서 먹은...

제로 음료 안되는 이유

제로 음료가 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 주된 이유는 인슐린 반응과 대사에 미치는 ...

단식중에 어지러운데 이유는?

단식 중에 어지러움을 느끼는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온 ...

우유가 금지식품인 이유가 유당(탄수화물) 때문이라면 락토프리 우유는 먹어도 괜찮아?

락토프리 우유는 일반 우유와 달리 유당이 제거된 형태로, 우유를 소화하기 어려운 사람들에게...

단백질쉐이크여야하는 이유가 있어? 닭가슴살로 하면 안돼?

단백질 쉐이크를 권장하는 이유는 몇 가지가 있습니다. 첫째, 초기 1-3일차는 지방 대사 ...

아침에 식은땀 나는 이유가 뭐야?

아침에 식은땀을 경험하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 스위치온 다이어트를 진행하는...