스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배달음식중 점심 추천해줘

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 점심으로 적합한 배달음식은 다음...

1-3일차에 한약 먹어도 되나용

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜...

3주차 마지막 인바디에 근육량은 2주차랑 동일하고, 체지방이 0.6kg 늘었어. 2주차 3주차중에 ...

현재 3주차 마지막 인바디 결과를 보니 근육량이 2주차와 동일하고 체지방이 0.6kg 증가...

11일차 샤브 우삼겹으로 400g가능?

11일차에서 우삼겹을 선택하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 점을 고려할 필요가 있습니...

28일 일정을 26일까지 하고 끝내면 효과가 줄어들까?

스위치온 다이어트는 순차적으로 체중 감량과 대사 회복을 목표로 하는 과정입니다. 28일 프...

샤브먹을건데 우삼겹으로ㅜ가능?

우삼겹으로 샤브샤브를 먹는 것은 가능합니다! 우삼겹은 지방이 적당히 있으며, 단백질이 풍부...

샤브먹을때 소고기 600g가능?

스위치온 다이어트 관점에서 샤브샤브를 먹을 때 소고기 600g은 다소 과한 양으로, 권장량...

계란2개, 바나나1개 먹고 한두시간 정도 후에 더단백 하나 먹는데 어때?

아침으로 계란 2개와 바나나 1개를 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 계란은 고단백 식품으로 ...

2주차 3일까지는 체지방이 꾸준히 줄었는데, 갑자기 몸무게도 늘고 체지방도 늘었어요 식사양이 좀 늘...

2주차 진행 중에 체중과 체지방이 증가하는 것은 몇 가지 요인으로 설명될 수 있습니다. 특...

땅콩버터 언제부터가능? 땅콩버터랑 사과는?

스위치온 다이어트에서 땅콩버터는 2주차부터 가능해요. 2주차에 들어서면서 간헐적 단식과 인...