피꼬막은 단백질과 미네랄이 풍부하여 스위치온 다이어트에 적합한 식품입니다. 일반적으로 식사...
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네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 속해 계신다면 생양파를 포함하는 것은 좋은 선택입니다...
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두릅튀김은 다이어트 중에는 조심해서 섭취해야 할 음식입니다. 두릅 자체는 영양가가 높고 비...
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생 나또(나토)는 발효콩으로, 건강한 단백질과 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스를 포함...
19:42 · 조회 5 · 추천 0
네, 두부면에 들기름소스를 버무리고 통참깨를 뿌려서 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! ...
19:41 · 조회 1 · 추천 0
계란 후라이 2개와 땅콩버터 2스푼, 그리고 서리태 볶음의 조합은 3주차 스위치온 다이어트...
19:31 · 조회 3 · 추천 0
참기름은 스위치온 다이어트에서 적당히 활용할 수 있는 식품이에요. 건강한 지방으로 알려져 ...
19:31 · 조회 1 · 추천 0
2주차에는 저탄수화물 일반식이 중심이 되며, 식단의 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요해요...
19:30 · 조회 2 · 추천 0
4-7일차 진행 중이라면 조미김은 간식으로 적당할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 고려할 점...
19:29 · 조회 1 · 추천 0
2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표입니다. 이 시기에 과일을 섭취할 ...
19:28 · 조회 2 · 추천 0