스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차에 먹을 수 있는게 뭐가 있을까?

24일차에 접어든 지금, 스위치온 다이어트 4주차의 식단은 체지방 감량을 극대화하는 중요한...

2주차때 하는 단식은 어떻게 해야해

2주차에는 본격적인 간헐적 단식(Intermittent Fasting)을 도입하여 인슐린 ...

24시 단식중 녹차 마셔도 돼?

네, 24시간 단식 중에 녹차를 마시는 것은 가능하고 오히려 권장됩니다! 녹차는 칼로리가 ...

나 지금 스위치온 6일차인데 낫또 먹어도 됨?

네, 낫또를 먹어도 됩니다! 스위치온 다이어트 6일차에는 저탄수화물 식단으로 단백질 섭취가...

닭가슴살에 당류 포함된거 먹어도 돼?

닭가슴살에 당류가 포함된 제품은 일반적으로 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 기본...

등심 구이 먹어도 돼?

저녁으로 등심 구이를 드시는 것은 주의가 필요합니다! 현재 2주차이시고, 이 단계에서는 인...

아침 쉐이크, 점심 밥 2/3공기와 단백질, 간식 쉐이크와 플레인요거트 100G 먹었는데 저녁으로 ...

현재 4-7일차에 진행 중이시군요! 우선, 당신의 식단은 매우 적절해 보입니다. 아침에는 ...

스테이크 나온 감자샐러드

스테이크와 감자 샐러드는 맛있고 포만감이 높은 식사 옵션이지만, 스위치온 다이어트 맥락에서...

계란 한개 먹어도 되나

네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 계란 한 개를 먹는 것은 괜찮습니다! 이 시기...

파인애플먹어도되나요

파인애플은 스위치온 다이어트에서 다소 조심해야 할 과일입니다. 그 이유는 파인애플이 상대적...