1주차 허용식품에 두부랑 들기름이 있는데 저탄수화물식때 두부를 들기름에 구워 먹어도 돼?
네, 두부를 들기름에 구워 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 두부는 단백질 함량이 높고 칼로리...
허용음식만 먹었는데 혈당스파이크 오는거같아요 식전 애사비 먹어도 되나요?
2주차에 접어든 스위치온 다이어트를 실천하고 계시는군요! 허용음식을 잘 지키셨는데도 혈당 ...
탄수제한식할때 탄수화물 몇그램까지 허용이야?
스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 기준으로 탄수화물 섭취를 관리하는 것이...
허용된 당류 범위가 5g이라 했던 거 같은데 맞아? 그리고 단백질 쉐이크 당류가 3.6g인데 괜찮아...
네, 스위치온 다이어트에서 허용된 당류 범위는 최대 5g으로 설정되어 있습니다. 단백질 쉐...
근데 1-3일차에 쉐이크만 먹으라면서 이렇게 허용 음식이 많은 이유는 뭐야?
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 기본적으로 단백질 쉐이크를 중심으로 한 식단을 권...
4일차인데 간식 쉐이크 대신 허용 식품 내 단백질 섭취로 대체 가능해?
네, 4일차에는 간식으로 단백질 쉐이크 대신 허용된 식품으로 단백질을 섭취하는 것이 가능합...
허용식품에 연두부랑 두부는 잇던데 순두부는 안돼?
순두부는 스위치온 다이어트의 초기 단계(1-3일차)에서 허용되는 식품에는 포함되지 않습니다...
허용식품은 먹어도된다고 하고, 배가 고프면 안된다고 해서 많이 먹어도 된다해서 쉐이크랑 당근, 오이...
네, 질문 감사합니다! 1-3일차에 해당하는 이번 단계에서는 배고픔을 느끼지 않도록 허용식...
허용식품 내에서 음식 해먹는게 저탄수식단이야 탄수제한식단이야?
스위치온 다이어트 2주차 진행 중이시군요! 지금 상황을 기준으로 말씀드리자면, 허용식품 내...
스위치온다이어트1일차야! 아침에 쉐이크먹었고 점심에 쉐이크먹을건데 혹시 허용식품에 무가당 플레인요거...
네, 1일차 스위치온 다이어트를 시작하셨군요! 정말 좋은 선택입니다. 아침에 쉐이크를 드셨...
