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1수비드 삼겹살은 어때?

아침 쉐이크먹고 점심 일반식에 간식을 계란과 고구마 저녁 쉐이크 이렇게먹어도 괜찮을까

4-7일차

네, 4-7일차에 진행 중이시라면 그 식단은 꽤 괜찮은 선택이에요! 아침에는 단백질 쉐...

04/19 · 조회 15 · 추천 0

4일차이고 점심 일반식 고등어구이를 먹고나서 배가 살살 아프더니 설사를 동반한 선홍색 혈변을 봤어....

4-7일차여성

먼저, 이렇게 불편한 상황에 처하신 것에 대해 안타깝게 생각합니다. 선홍색 혈변은 그 자체...

04/18 · 조회 29 · 추천 0

저탄수화물식 할때 일반식 먹어도 되나요

저탄수화물 식단을 진행할 때 일반식을 섭취할 수 있는지에 대한 질문이시군요! 기본적으로 저...

04/18 · 조회 11 · 추천 0

일반식 먹을때 밥 안먹고 고기랑 샐러드에 소스만 뿌려먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트에서 일반식을 먹을 때 밥을 생략하고 고기와 샐러드 위주로 식사를 하...

04/18 · 조회 13 · 추천 0

일반식때 평양냉면 먹어도 돼?

평양냉면은 다이어트 중인 경우 섭취할 수 있지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 평양냉면의...

04/18 · 조회 18 · 추천 0

단백질쉐이크만 먹다가 일반식단 1끼를 먹어버렸어 괜찮을까?

1-3일차점심남성

네, 말씀하신 대로 단백질 쉐이크만 섭취하다가 일반식단으로 식사를 한 경우에 대해 설명드릴...

04/18 · 조회 13 · 추천 0

일반식은 금지음식이 없이 마음대로 먹어도 되는건가요?

4주차점심여성

4주차에 접어들면 다이어트를 효과적으로 유지하고 체중 조절을 계속하기 위해 신중한 식사가 ...

04/17 · 조회 19 · 추천 0

일반적으로 잡곡밥과 현미밥의 양은 어느정도야?

4-7일차

잡곡밥과 현미밥은 스위치온 다이어트에 적합한 탄수화물 섭취의 좋은 원천입니다. 현재 4-7...

04/17 · 조회 18 · 추천 0

점심에 먹을 일반식을 저녁에 먹고 대신 점심에 쉐이크먹어도돼?

6일차여성

네, 가능합니다! 점심에 일반식을 저녁으로 옮기고, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 방식은...

04/17 · 조회 14 · 추천 0

사회생활 하다보면 어쩔수 없이 일반식 먹어야되는 경우가 있는데요ㅠ 제육이나 불고기 등 볶은 고기류 ...

2주차점심여성

물론입니다! 제육이나 불고기 같은 볶은 고기류는 일반식으로 섭취할 수 있는 좋은 선택지입니...