첫날 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료는 다음과 같습니다: 1. **물**: 가장 기본...
04/22 · 조회 21 · 추천 0
1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하며, 주로 단백질 쉐이크와...
04/21 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 포함한 간헐적 단식 중에 허용되는 음료에 대해 설명해 드릴게요! 1....
04/21 · 조회 14 · 추천 0
1-3일차에 진행 중이시라면, 지방 대사 스위치를 켜는 단계이기 때문에 식사 선택이 중요해...
04/21 · 조회 15 · 추천 0
1주차 1~3일차 동안 제로음료는 권장되지 않습니다. 이 기간은 몸이 탄수화물에서 지방을 ...
04/21 · 조회 24 · 추천 0
걱정하지 마세요! 가끔 실수는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서 중요한...
04/20 · 조회 17 · 추천 0
8일차에 탄수화물을 30g 섭취한 것은 현재 스위치온 다이어트 단계에서 약간의 고려가 필요...
04/19 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차에 계신 상황이라면, 제로 음료에 대해...
04/19 · 조회 16 · 추천 0
네, 타져 있는 단백질 음료를 섭취하는 것은 가능합니다! 1-3일차에 해당하는 단계에서는 ...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 탄수화물 섭취를 극도...
04/16 · 조회 20 · 추천 0