4주차 시작하자마자 입터져서 3일동안 금지식품 실컷 폭식했는데. 이어서 진행해도 되?
네, 상황이 이해됩니다. 4주차를 시작한 지 3일 동안 금지식품을 폭식했다면, 현재 상황을...
내가 먹는 유산균이 조강식품에서 나오는 라브포스라는 제품인데 현미껍질75%함유되었다고하는데 이것도 ...
라브포스 유산균 제품에 현미 껍질이 포함되어 있다면, 이는 섬유질과 영양소가 풍부하지만 무...
유지기때는 금지식품 아예 먹으면 안돼?
유지기에서 금지식품을 아예 먹지 않는 것이 가장 이상적입니다. 스위치온 다이어트의 유지기는...
유지어터때 금기식품 먹은 후 1주차 식단으로 저녁은 쉐이크만 먹어도돼?
네, 유지기에서 금기식품을 섭취한 후 다시 1주차 식단으로 돌아가고 싶으시다면 저녁에 단백...
저탄수식단에 저탄수식품 추천해줘 밥 말고 여러개
저탄수식단을 계획하고 있다면, 다양한 식품을 이용해 건강하게 식사할 수 있어요. 밥 대신 ...
2주차 허용식품에 치즈도 있어?
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 주요 목표로 삼고 있으며, 이 단계에서 허...
2주차인데 레몬즙 탄산수를 마셔도 될까? 과일이 금지식품이라고 해서 레몬즙도 안되는건지 궁금해
2주차에 레몬즙 탄산수를 마시는 것은 약간의 주의가 필요합니다. 일반적으로 스위치온 다이어...
어제가 4일차,오늘이 5일차인데 새벽오전오픈알바로 피곤해서 어제오늘 닥터유에너지바 먹었는데 망한건가...
걱정 마세요! 닥터유 에너지바를 한 번 먹었다고 해서 다이어트가 망한 것은 아닙니다. 다만...
금기식품 먹어도 계속 이어가도 돼? 2주차에서 3주차로
스위치온 다이어트를 진행하면서 금기식품을 섭취하는 것은 가능하면 피하는 것이 이상적입니다....
금기식품 섭취시 어떻게 해?
스위치온 다이어트를 진행 중일 때 금기식품 섭취는 예정에 없던 일이기 때문에 다소 당황할 ...
