스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

배가 너무 고파서 저녁을 너무 많이 먹어버렸는데 괜찮을까.. 허용식품내에서만 먹긴 했어

저녁 식사를 허용식품으로만 준비하셨다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 2주차의 목표는 인...

1-3일차에 먹을 수 있는 허용식품이 뭘까?

1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 탄수화물 섭취를 최소화...

단백질쉐이크를 대체할 양질의 단백질 식품 추천해줘

단백질 쉐이크를 대체할 양질의 단백질 식품으로는 몇 가지 좋은 옵션이 있습니다. 이러한 식...

💡이런 질문은 어때요?

토마토는 왜 허용식품이 아니야?

스위치온 다이어트에서 2주차에 토마토가 허용식품으로 포함되지 않는 이유는 주로 탄수화물 함...

허용식품에 없는 음식은 먹으면 안돼?

스위치온 다이어트에서는 허용식품과 금기식품을 명확히 구분하고 있습니다. 기본적으로는 허용식...

허용식품이란게, 식단 내에서만 활용 가능한거야? (저탄수식,탄수화물제한식) 아니면 끼니 사이에 간식...

스위치온 다이어트에서 허용식품은 기본적으로 식단에 포함될 수 있는 식재료로, 저탄수화물 식...

1~3일차 허용 식품 알려줘

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 것이 목표입니다. 이 기간 ...

2일차인데 미역국좀 먹어도 돼? 고기같은거 안넣고 오뚜기꺼 즉석식품 하나 물에 타서

2일차에 미역국을 먹는 것은 다소 까다로울 수 있습니다. 미역은 나트륨을 포함하고 있기 때...

3일찬데 단백질쉐이크 말고는 허용 식품도 최대한 안먹는게 좋나요? 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 한...

3일차에는 지방 대사를 활성화하고 에너지 사용 방식을 조정하는 중요한 단계입니다. 이때 단...

💡이런 질문은 어때요?

내가 샤브샤브랑 편백찜이 허용식품인줄알고 엄청 먹었거든? 근데 야채말고 고기도 엄청많이 먹었단말이야...

네, 상황을 말씀해주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차 진행 중이시고, 저녁에 샤브샤브를 많...