스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배란기라 달콤한게 엄청 땡겨서 그냥 요거트에 프로틴 타서 블루베리 얹어먹고 이런 식으로 넘겼는데 괜...

배란기에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가하고 단 음식에 대한 갈망이 드는 경우가 많아요....

아침 공복에 그릭요거트 먹어도 돼? 그래놀라랑 꿀, 딸기, 블루베리 추가해서

아침 공복에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고...

그릭요거트 + 블루베리 + 아몬트 + 피스타치오 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트에 블루베리, 아몬드, 피스타치오 조합은 훌륭한 선택이에요! 이 조합은 건...

무탄수식단 할때 그릭요거트에 블루베리가 가능할까

네, 3주차 무탄수 식단에서는 그릭 요거트와 블루베리를 포함해도 괜찮습니다! 그릭 요거트는...

저녁으로 플레인요거트와 블루베리 6알만 먹어도 될까?

저녁으로 플레인 요거트와 블루베리 6알을 드시는 것은 좋은 선택이에요! 하지만, 3주차에 ...

어제점심먹고 단식하고 오늘 점심으로 고등어 례란후라이 현미밥 동태전1개 오이 그리고 무가당요거트에 ...

안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...

아침을 4시에, 간식을 8시에, 점심을 12시에, 저녁을 16시에 먹어도 돼? 4시에 일어나서 아침...

아침을 4시에 드시는 건 좋은 계획이에요! 스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사 리듬이 중...

한달 동안 매 끼니 한식으로 챙겨먹었는데, 유지하는 동안에는 저녁식사로 그릭요거트볼 먹어도 돼? 무...

물론이에요! 유지기 동안 매일 저녁으로 그릭요거트볼을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이 될 ...

오늘 3주차 단식일이야 고단백 식사 위주로는 다 했는데 그릭요거트랑 블루베리만 좀 먹으면 안될까?

현재 3주차 단식일이시군요! 고단백 식사를 잘 챙기신 것 같아서 다이어트에 좋은 방향으로 ...

1주차 3일 블루베리 허용 되는 줄 알고 먹었는데 어떡하죠?

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 1주차 3일째에는 블루베리가 허용되지 않는 시기지만,...