스위치온 다이어트 1주차 4일차에 오신 것을 환영합니다! 현재 진행 중인 식사 패턴을 고려...
인바디 측정이 불가능한 상황에서도 스위치온 다이어트를 효과적으로 진행할 수 있습니다. 전체...
스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 시행하고 있다면, 마지막 식사 후 최소 14시간의 공복...
3주차에서 간헐적 단식을 하고 계신다면, 저녁 7시에 식사를 마치고 다음 날 7시에 다시 ...
우선, 다음날 단식을 준비하고 있으니 저녁으로 굽네치킨 오리지널은 피하는 것이 좋습니다. ...
네, 24시간 단식에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 24시간 단식을 다음...
단식 후 식사를 한 다음 날 체중이 약간 증가하는 것은 일반적인 현상입니다. 단식 동안 체...
저녁에 금기식을 폭식한 다음 날 아침에 복부가 아프고 특히 양쪽 옆구리에 불편한 느낌이 드...
A형, B형 간염 백신 접종 중 24시간 단식을 계획하고 계시군요! 백신 접종일에 단식을 ...
4주차에서 간헐적 단식을 시행하는 것은 매우 효과적인 단계이며, 체지방 감소를 촉진하는 데...