스위치온버전 브라우니 한조각 먹고싶은데 하루식사 뭘 어떻게 빼고 먹어야함? 단식으로 식단 빠듯한 4...
4주차에 들어가셨군요! 스위치온 다이어트는 정말 잘 진행하고 계신 것 같아요. 지금 상황에...
단식날에 너무 배고프면 그릭요거트 먹어도 돼?
3주차 진행 중이시군요! 단식날에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상이에요. 하지만 스위...
단식 후 무탄수화물 외식 메뉴 추천해줘
단식 후에 무탄수화물 외식을 원하신다면 다양한 옵션이 있어요! 여성분들은 고단백 식사를 통...
단식 후 저녁에 먹을 고기 추천
단식 후 저녁으로 고기를 드실 예정이라니 좋네요! 3주차에 접어들면서 몸이 지방을 에너지원...
간식으로 견과류 매일 20g씩 먹어도 돼? 그리고 단식 왜 이틀 연속 하면 안돼?
간식으로 견과류 20g씩 매일 드시는 것은 굉장히 좋은 선택이에요! 견과류는 건강한 지방과...
단식하고 저녁에 고기 먹으려는데 돼지고기 목살 먹어도돼?
3주차에 접어든 만큼, 식사와 운동을 잘 병행하고 계신 것 같네요! 저녁에 고기를 먹으려는...
3주차에 24시간 단식할때, 단식 후 첫 끼니 (그날 유일한 식사) 는 탄수화물 포함해서 먹는건가요...
3주차에 들어서면 대사 유연성이 회복되고 지방 연소가 촉진되기 때문에, 24시간 단식 후 ...
단백질 쉐이크 마시면 단식 시간 깨져?
단백질 쉐이크를 마시는 것이 단식 시간을 깨는지에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는...
단식 디카페인 커피 마셔도 되나요?
단식 중에 디카페인 커피를 마시는 것에 대해 걱정하실 필요는 없어요. 디카페인 커피는 카페...
단식후 첫끼는 뭐가 좋아요? 배고파 많이 먹었습니다 괜찮아요?
단식 후 첫 끼는 매우 중요해요. 단식이 끝난 후에는 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 선택하...
