버터로 버섯 볶아서 먹어도 될지
네, 버터로 버섯을 볶아서 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지를 고려해보는 것이 좋습...
주말에 결혼식에 가야해서 점심을 어쩔 수 없이 조절을 못 할 것 같은데 어떻게 해야할까요ㅜ
주말에 결혼식에 참석하면서 점심을 조절하기 어려운 상황이라니, 이해합니다! 그런 상황에서도...
양송이 버섯에 볶아먹어도 될지
양송이 버섯은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 볶아서 드시는 것도 좋습니다! 양송...
입이 출출한데 뭘 먹을 수 있을까?
2주차에 접어들면서 입이 출출하다면 건강한 간식을 고려할 수 있어요! 의도적으로 저탄수화물...
1일차에 청포묵 먹어도 돼?
청포묵은 일반적으로 낮은 칼로리와 탄수화물 함량을 가지고 있어 다이어트 식단에 포함하기에 ...
4주차는 점심 일반식, 저녁 저탄수화물식이더라고 점심에 현미밥 3/4공기, 저녁엔 보리현미밥 2/3...
4주차에 접어든 만큼 점심과 저녁 식사의 탄수화물 조절이 중요합니다. 일반적으로 4주차에서...
2주차인데 맛술은 써고 될까
2주차에서 맛술 사용에 대해 말씀드리자면, 기본적으로 스위치온 다이어트에서는 알코올 섭취를...
저탄수식으로 밥 없이 육개장 먹어도되?
육개장은 속이 따뜻해지고 맛있으면서 가슴이 든든해지는 메뉴죠! 그러나 저탄수 식단을 지키고...
3주차에 돼지막창 먹어도 되나?
3주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 특히 무탄수화물 단백질 식단을 중심으로 하고...
3주차에 근육량 0.3kg 증가, 체지방 1.1kg이 감량되었어 다른 사람은 더 빨리 체지방 감량하...
축하합니다! 3주차 동안 근육량이 0.3kg 증가하고 체지방이 1.1kg 감소한 것은 정말...
