스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 중간에 그만두면 어떻게 되?

스위치온 다이어트 중간에 그만두게 되면, 여러 가지 영향을 받을 수 있습니다. 우선 다이어...

브리치즈 먹어도되?

2주차 진행 중이시군요! 브리치즈는 크림 치즈와 비슷하게 지방 함량이 높기 때문에 저녁으로...

단백질 쉐이크 대신 순두부 먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크 대신 순두부를 먹는 것은 가능합니다! 순두부는 단백質이 풍부하고 소화가...

운동없이 4주간 진행하면 얼마나 빠질까?

스위치온 다이어트를 운동 없이 진행하는 경우, 체중 감량은 개인의 신진대사, 식단 준수 정...

점심에 수육먹을때 기름 부분도 먹어도 되?

점심에 수육을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 고기 자체가 단백질과 영양소가 풍부하니깐요...

1. 2주차부터 점심은 저탄수식단, 저녁은 탄수 제한 식단이던데, 차이가 뭐야? 2.통밀빵 (직접만...

좋아요! 2주차 스위치온 다이어트 진행 상황에 대해 질문해 주셔서 감사합니다. 아래에서 차...

아니 삼겹살 금기음식이야?

네, 스위치온 다이어트에서는 삼겹살이 금기 음식으로 분류됩니다. 그 이유는 삼겹살이 포화 ...

4일차부터는 점심 한번 저탄수 식단을 먹잖아? 배가 불러도 쉐이크를 간식/ 저녁 둘 다 챙겨먹어야하...

4일차부터는 점심에 저탄수 식단을 포함시키게 되죠. 저녁에 쉐이크를 추가로 챙겨먹는 것이 ...

고등어 구워 먹어도 되?

네, 고등어는 스위치온 다이어트 4-7일차에 아주 좋은 선택이에요! 고등어는 단백질이 풍부...

훈제오리고기 먹어도돼? 2주차 인데

훈제오리고기는 맛있고 고단백 식품이지만, 스위치온 다이어트 2주차 기준에서 다소 모호한 점...