두부면 토마토 파스타에 모짜렐라 치즈 올려서 먹어도돼?
스위치온 다이어트 4주차에 있는 상황이라면, 두부면과 토마토 파스타는 허용된 재료이므로 즐...
저녁식사로 닭가슴살 샐러드에 콘옥수수 넣으려고 하는데 먹어도 돼?
네, 닭가슴살 샐러드에 콘옥수수를 넣어 드시는 건 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트 3...
디카페인 아이스라떼 알룰로스 넣어먹어도돼?
네, 디카페인 아이스라떼에 알룰로스를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 4주차...
저탄수화물식 무탄수화물식 바람직한 탄수화물 그람수 알려줘
스위치온 다이어트의 2주차에 접어든 것을 축하드려요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 통해...
3주차에 먹어도 되는 과일 알려줘
3주차에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계이므로, 적절한 과일을 선택하는 것이 ...
식사 하고 나서 귤 먹어도 될까
3주차에 계신 남성분이신데, 저녁 식사 후 귤을 드시는 것에 대해 궁금하신 것 같네요! ...
7일차인데 너무 바빠서 혹시 단백질쉐이크만 세번 먹어도돼?
7일차에 접어들었군요! 다이어트를 지속하는 건 정말 중요하지만, 바쁜 일상으로 인해 식사 ...
4일차에 갈비탕이랑 현미밥 조금해서 먹어도될까요
4일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신체가 더욱 건강하게 적응할 수 있도록 하는 단계입...
4일차 갈비탕먹어도될까?
4일차에는 갈비탕을 먹는 것이 조금 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트 단계에 따르면, 이...
1-3일차에 견과류 먹으면 안되는데, 오트몬드(오트밀+아몬드로 만든 우유)에 단백질쉐이크 타먹으면 ...
1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 주로 탄수화물 섭취를 크게 제한하여 몸이 지...
