다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후 갈매기살, 주먹고기, 목살 , 삼겹살 먹어도 되나요? 얼마나 먹어도 되나요?

4주차 진행 중에 24시간 단식 후에 갈매기살, 주먹고기, 목살, 삼겹살을 섭취하는 것은 ...

단식할때 마테네 레몬그라스 마셔도돼?

마테네 레몬그라스는 허브차로 대체당이나 칼로리를 포함하지 않아 단식 중에 마셔도 괜찮아요....

4주차,24일차야 단식하며 일상생활하는게 너무힘든데 중단하고 유지기로가도될까?

4주차 24일차라면 지금까지 정말 잘 해오셨어요! 24시간 단식이 힘들어지면 그대로 진행하...

4주차 단식하면 0.4kg빠지고, 단식한날 무탄수 저녁식사 양껏 먹고 나면 다음날 0.4kg 증량됩...

4주차에서 간헐적 단식을 시행하는 것은 매우 효과적인 단계이며, 체지방 감소를 촉진하는 데...

24시간 단식때 아티초크허브차 먹어도돼? 이거원래 달달한거지?

아티초크 허브차는 24시간 단식 중에 마셔도 괜찮습니다. 이 허브차는 일반적으로 무가당으로...

저녁먹는 시간이 불규칙적이라 14시간 간헐적 단식을 하다보니 아침먹는 시간이 너무 불규칙해져. 혹시...

네, 아침을 규칙적으로 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 핵심은 개인의 신체 리듬...

첫단식날이야.점시 먹고 다음날 점심까지 단식하려는데 정말 너무 배고프고 버틸수가 없네 뭔가 먹을수 ...

첫 단식날이라 배고픔이 정말 힘들 수 있어요. 특히 여성의 경우 생리 주기와도 관련이 있어...

2주차 단식일인데 어젯밤부터 소화가 안 돼서 위액이 느껴져 단식 끝나고 저녁 먹으면서 겔포스를 먹어...

2주차 단식일에 소화 불량으로 위액이 느껴진다면, 체내에서 변화가 일어나고 있는 것일 수 ...

저녁식사후 24시간 단식이 아닌 점심식사 후 24시간 단식을 했을 때 효과측면에서 차이가 있을까?

저녁식사 후 24시간 단식과 점심식사 후 24시간 단식의 효과는 약간의 차이를 보일 수 있...

단식 과식했는데 괜찬아요?

3주차에 간헐적 단식을 진행 중이시군요! 간헐적 단식 중 과식이 있었더라도 너무 걱정하지 ...