다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 우유에 타먹어도되는지?

단백질 쉐이크를 우유에 타서 섭취하는 것은 가능합니다! 특히, 우유는 단백질 함량을 추가로...

단백질쉐이크(당 0.7g)먹으려는데 서리태로 만든 두유(나트륨 70mg, 탕수화물 4.8g, 당류...

네, 서리태로 만든 두유를 단백질 쉐이크에 넣어 드시는 것은 좋습니다! 서리태 두유에는 단...

4일차부터 단백질 쉐이크대신 닭안심을 먹으려는데, 어떻게 해야할까? 닭안심 샐러드도 돼?

네, 4일차부터 단백질 쉐이크 대신 닭안심을 섭취할 수 있습니다! 닭안심은 고단백 저지방의...

늦잠자서 아침 끼니를 놓쳤으면 건너띄고 점심부터 단백질 셰이크를 3번 먹으면되는건가요?

아침 끼니를 놓쳤더라도 점심부터 적절하게 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나...

단백질쉐이크는 몇시간 단위로 마셔야돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취하는 것이 권장됩니...

2주차에 하루 하는 단식을 시작했어. 일요일 저녁 8시에 저녁 먹고 월요일 8시에 또 저녁을 먹어야...

2주차에 간헐적 단식을 시작하셨군요! 좋은 선택입니다. 일요일 저녁 8시에 저녁을 먹고, ...

나 2일차인데 아침에 구토하고 그랬어. 좀 진정되서 단백질쉐이크먹으려고 하는데 나한테 단백질쉐이크가...

네, 2일차에 구토 증세를 경험하셨다면 걱정하실 수 있을 것 같아요. 스위치온 다이어트의 ...

단백질 쉐이크 선택 기준 알려줘

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 매우 중요한 역할을 합니다. 1일차 간식...

스위치온을 위한 단백질 쉐이크를 고르려하는데 56키로 여성에게 맞는 1-3일차에 하루동안 섭취해야하...

1-3일차 스위치온 다이어트를 위한 단백질 쉐이크 선택 시 유의할 점은 섭취할 영양소의 비...

단백질쉐이크 탄수화물, 당류 그램수

단백질 쉐이크의 탄수화물과 당류 함량은 제품에 따라 많이 다를 수 있습니다. 일반적으로 스...