다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 탄수화물 섭취량 알려줘

스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 2주...

인바디를 1,2주차 측정 못했는데 괜찮아?

스위치온 다이어트의 진행 상태에서 인바디 측정을 1, 2주차에 하지 못한 것은 조금 아쉬운...

2주차 단식일인데 아침에 블랙커피 마셔도 되나?

2주차 단식일에 아침에 블랙커피를 드시는 것은 가능합니다. 블랙커피는 칼로리가 거의 없고,...

인바디 쟀는데 2주차 결과가 체중은 0.1kg빠지고 체지방은18.5>16.8kg 골격근량은 22.1...

2주차 결과를 보면 체중은 약간 감소했지만, 체지방은 많이 줄어들고 골격근량은 증가한 것이...

11일차에 24시간 단식을 못하고 17시간 단식을 했어. 2주차 내에서 한번더 시도해도 될까? 아니...

스위치온 다이어트의 2주차에 24시간 단식을 시도하지 못하고 17시간 단식을 하셨다면, 다...

2주차에 회사일때문에 16시간만 단식했어. 새로 단식 해야할까?

스위치온 다이어트 2주차에 16시간 단식만 진행하셨다면, 단식 시간에 대한 조정이 필요할 ...

2주차인데 배안고프면 저녁 안먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저녁을 굳이 먹지 않아도 괜찮습니다. 배가 고프지 않...

2주차에 우유 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 우유의 섭취가 허용됩니다. 하지만, 우유를 포함한 유제품은 ...

2주차 저녁으로 오리고기랑 야채 찜해서 먹을건데 오리고기 양은 어느정도가 적당해?

오리고기를 저녁으로 드실 때 적절한 양은 개인의 신체 조건과 목표에 따라 다를 수 있지만,...

2주차에 비해 체지방은 줄고 골격근량은 똑같은데 3주차 진행해도 될까

스위치온 다이어트 15일차에 접어드셨군요! 체지방이 줄어들고 골격근량이 유지되고 있다면, ...