2주차 13일차 인데 저녁 8시에 너무 배가고파 미칠꺼 같으면 어떻게 해야하나
2주차 13일차에 저녁 8시에 배가 고파서 힘든 상황이시군요. 이럴 때는 몇 가지 방법이 ...
치팅데이를 가졌는데, 2주차에도 계속 저녁에 단백질쉐이크 먹을까....?
치팅 데이를 가졌다면, 체중의 변동이 있을 수 있지만, 현재 2주차에 있으므로 진행했던 원...
2주차 저탄수음식 섭취 후 숲속길을 40분 걷고 있어. 좋은 운동 방법인지 알려줘.
걷는 것은 매우 좋은 운동 방법입니다! 숲속길에서 40분간 걷는 것은 자연을 즐기면서 동시...
2주차 점심식사에 귀리밥 100그람과 군고구마 100그람, 닭가슴살, 콩나물, 부추나물, 버섯 소량...
2주차 식단으로 고려할 때, 말씀하신 귀리밥, 군고구마, 닭가슴살, 콩나물, 부추나물, 버...
2주차 점심식사에 귀리밥 100그람과 군고구마를 100그람 먹었어. 알맞은 식단이였는지 알려줘.
2주차 점심식사에 귀리밥 100g과 군고구마 100g을 섭취한 것은 약간 조정이 필요할 수...
2주차 군고구마를 100그람 먹었어. 허용음식인지 알려줘.
2주차에서 군고구마는 탄수화물의 한 종류로, 일반적으로 저탄수화물 식단의 범주에 속하지만,...
2주차인데, 닭가슴살과 무가당플레인요거트, 양배추, 계란, 무우생채, 나물을 먹고 있어. 식단으로 ...
정보를 제공해드리겠습니다! 현재 2주차 스위치온 다이어트 중이라면, 식단을 잘 구성하고 계...
2주차인데 오리훈제 먹어도 되나? 물에 살짝 데쳐먹을까? 쪄먹을까? 그냥 구워먹을까? 구워먹는게 더...
2주차에 오리훈제를 섭취하는 것은 가능합니다! 오리훈제는 단백질 섭취에 도움이 되며, 지방...
2주차 단식 끝나고 먹는 저녁은 무탄수식단이어야해? 이유는?
네, 2주차 단식 이후 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 2주...
2주차 점심으로 메밀묵사발 먹어도 돼?
2주차 점심으로 메밀묵사발을 먹는 것은 약간 주의가 필요합니다. 메밀은 저탄수화물 다이어트...
