스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

11차인데 하루에 단백질쉐이크까지 네끼를 먹어야하잖아? 근데 첫끼를 저탄수식단, 두번째와 세번째 끼...

네, 가능합니다! 2주차에서는 하루에 2번의 단백질 쉐이크를 섭취하면서 점심에는 저탄수화물...

단백질쉐이크 플라이밀 브라운먹을껀데 탄수화물 함량이 높은거같은데 반만먹으까?45그램안먹고 20그램만...

스위치온 다이어트 진행 중 단백질 쉐이크와 식단 조절에 대해 고민 중이시군요! 먼저, ...

아침에 단백질쉐이크먹고 간단하게 과일먹고 점심에 저탄수식사도 먹으면?

아침에 단백질 쉐이크를 먹고 간단한 과일을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 수분과 비타민을...

3일차인데 점심으로 단백질쉐이크랑 양배추찜이랑 송이버섯 찜 먹어도될까? 물론 소스는없어

네, 3일차에 드시는 음식으로 단백질 쉐이크, 양배추찜, 송이버섯 찜은 모두 잘 어울리는 ...

3일차인데 점심으로 단백질쉐이크랑 양배추찜 먹어도될까?

네, 3일차에 단백질 쉐이크와 양배추찜을 점심으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 3일차는 지...

단식 3일끝나고 4일차부터 식단이랑 시간괜찮나 봐줘 12시 오트밀미역참치죽, 15시 단백질쉐이크, ...

네, 4일차 식단을 살펴보니 전반적으로 잘 구성되어 있습니다! 지금 단계에서는 저탄수화물 ...

단식하는 동안 쉐이크를 먹었는데 저녁 운동하고 단백질보충을 하려고 시간을 이렇게 지정했는데 괜찮을까...

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 켜는 것이 목표인데...

양배추, 두부, 오이와 함께 단백질쉐이크를 먹어도 되나요

네, 양배추, 두부, 오이와 함께 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 1-3일...

스위치 온 다이어트 4주차 완료 후, 식단을 어떻게 도와줘. 나는 간과 신장이 안좋은 사람이라, 단...

유지기 단계에 접어들면서 식단을 조절하는 것은 건강 유지와 장기적인 체중 관리에 매우 중요...

단백질쉐이크 섭취량 상세

1-3일차는 스위치온 다이어트의 시작 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 섭취가 ...