다이어트 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~
편의점 단백질쉐이크 먹어도 돼?
네, 1-3일차 진행 중이면 단백질 쉐이크는 좋은 선택입니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이...
단백질쉐이크 말고 다른 허용식품들을 먹어도 돼??
네, 1-3일차 진행 중인 상황에서 단백질 쉐이크 외에도 허용된 다른 식품들을 섭취할 수 ...
단백질쉐이크 대신 족발 먹어도 돼?
족발은 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트의 4-7일 차에서는 저탄수화물 식사를...
💡이런 질문은 어때요?
대체당이 들어간 단백질쉐이크는 먹어도돼?
1-3일차 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 대체당이 들어간 단백질쉐이크는 권장되지 않습니...
배는 별로 안고픈데 계속 뭐가 먹고 싶어.. 그래서 단백질 쉐이크나 허용식품으로 먹고 있기는 한데....
배가 그리 고프지 않은데도 계속 뭔가를 먹고 싶다는 건 자연스러운 감정이에요. 특히 다이어...
단백질쉐이크 아침에 먹고 점심 저녁을 허용식품으로 먹고 싶은데 배부르게 먹어도 돼??
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하면서 식사...
스위치온 1~3일차 단백질 쉐이크만 먹는게 너무 힘들어서 오후4시 오후6시에 채소/두부/그릭요거트/...
네, 1~3일차 동안 단백질 쉐이크만 먹는 것은 어려울 수 있습니다. 이 시기에 허용된 채...
단백질쉐이크 가루랑 그릭요거트, 블루베리 섞어서 먹어도 될까?
단백질 쉐이크 가루에 그릭 요거트와 블루베리를 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이 조합은...
저녁에 단백질쉐이크 대신 소고기구이나 사브샤브로 대체해도 돼? 점심은 저탄수식 먹었어
네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 소고기 구이나 샤브샤브로 대체하는 것은 가능합니다! 스위치...
💡이런 질문은 어때요?
수크랄로스가 있는 단백질쉐이크를 먹을 경우 유산균 먹는것으로 상쇄될까? 장내미생물이 문제인거야?
수크랄로스는 인공 감미료로, 당의 대체제로 많이 사용됩니다. 일반적으로 수크랄로스는 체내에...
