스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4-6일차 내내 몸무게가 똑같아

체중이 4-6일차 동안 일정하게 유지되는 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 이 시기에는 여러 ...

몸무게 안 빠지고 체지방량이 올랐어…

체중이 줄지 않고 체지방량이 증가하는 것은 다이어트 과정에서 종종 발생할 수 있는 상황입니...

3일차 몸무게가 똑같아

2주차에 접어들면서 몸무게 변화가 없다는 것은 다소 실망스러울 수 있지만, 이런 상황은 흔...

스위치온 9일차인데 7일차부터 몸무게변화가없어...정체기가 벌써와??? 그리고 순탄수를 하루에 얼마...

스위치온 다이어트의 2주차에 접어드는 중에 몸무게 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 경험...

지금 3주차 2일째고 전날 점심먹고 단식까지 하는데도 3일째 몸무게랑 체성분이 유지되는 건 왜 그러...

3주차 2일째이신데 몸무게와 체성분이 유지되는 것은 몇 가지 이유로 설명할 수 있습니다. ...

4일차인데 몸무게 4kg정도 줄었는데 괜찮은거야? 좋은거야?

4일차에 4kg 정도 체중이 감소한 것은 일반적으로 상당히 급격한 변화입니다. 스위치온 다...

현재 그냥 몸무게 표준인데 스위치온을 하거든 근데 저탄수식단 먹는데 원래 먹는 양보다 더 많은거 같...

현재 4-7일차에 계신 여성분이라면 저탄수화물 식단을 유지하며 신체에 맞는 균형을 찾는 것...

오늘 6일차 입니다. 4일차까지 살이 잘 빠지다가 5일차는 몸무게가 똑같았고, 오늘 6일차인데 갑자...

6일차에 체중이 증가한 것에 대해 걱정하고 계시군요. 이는 다이어트 과정에서 예상할 수 있...

보통 키 167cm, 몸무게 70kg의 여성이 플랜을 정상적으로 수행했을때 예상되는 체중 감량(체지...

스위치온 다이어트를 진행하는 경우, 예상되는 체중 감량과 체성분 변화는 개인의 신체 상태,...

몸무게 60키로이고 목표몸무게 52키로이면 하루에 단백질 몇그램 먹어야해?

목표 체중이 52kg인 경우, 하루에 필요한 단백질 섭취량은 개인의 목표, 운동량, 체중 ...