체중 증가를 경험하고 계신 점에 대해 이해합니다. 스위치온 다이어트의 3주차에서는 체중이 ...
먼저 한 달 동안 잘 견뎌내셔서 축하드립니다! 체중 감량과 근육 유지에 성공한 것은 큰 성...
먼저, 폭식 후에 몸무게가 일시적으로 늘어난 것은 자연스러운 현상입니다. 대부분의 경우, ...
몸무게가 88-90kg에서 쉽게 내려가지 않는다면, 여러 가지 요인을 고려해야 합니다. 스...
현재 2주차 진행 중이시고, 술을 드신 후 체중이 늘었다는 점에 대해 걱정되실 수 있습니다...
3주차에 접어들면서 체중 변화가 거의 없는 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 특히 근육량이 감...
몸무게가 변화하지 않았지만 골격근량이 증가하고 체지방률이 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다!...
체중 변동에 대한 이론은 흥미로운 개념이지만, 실제로는 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수...
2주차 2일차에 몸무게가 증가한 것에 대해 걱정이 크실 것 같네요. 그러나 다이어트 과정에...
4-7일차에 계신 것으로 보아, 이 시기는 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 일반식을 점차 ...