감기몸살과 생리로 중단하고자 합니다. 다시 시작할 경우 1주차부터가 나은지 혹은 2주차부터가 나은지...
감기몸살과 생리로 인해 스위치온 다이어트를 중단하고자 하신다면, 재시작 시점에 대한 결정은...
감기몸살과 생리로 인해 몸이 많이 아픕니다. 스위치온을 중단해야 할까요? 만약 중단한다면 다 나은 ...
감기몸살과 생리로 인해 몸이 많이 아프시다면, 스위치온 다이어트를 잠시 중단하는 것이 좋습...
1주차 4-7일에 밥 뭐어도 되는데 메뉴랑 레시피 추천
1주차 4-7일차의 스위치온 다이어트에 적합한 식사 메뉴와 레시피를 추천드립니다. 이 시기...
1주차의4-7일 식단
스위치온 다이어트의 1주차 4일차부터 7일차 식단은 다음과 같습니다: ### **식단 구...
2주차가 끝났긴 한데 근육량 회복은 안되었지만, 1주차에 비해 근육이 빠지진 않고 체지방이 빠졌어....
스위치온 다이어트의 2주차를 성공적으로 마치신 것을 축하드립니다! 체지방이 감소하고 근육량...
2주차 끝나고 인바디 재봤는데, 1주차에 비해 근육량 변화 없음, 체지방량 0.1kg 감소했는데 3...
3주차로 넘어가는 것에 대해 고민하고 계시군요. 1주차 인바디 측정 시 생리 중이었다면, ...
2주차 마쳤습니다. 2주차 성공인지/실패인지는, 1주차 끝난 시점의 데이터 가지고 비교 하는 건가요...
2주차의 성공 여부를 판단할 때는 일반적으로 1주차 시작 전의 데이터와 비교하는 것이 가장...
2주차 실패 후 1주차부터 다시 해도 되나요?
스위치온 다이어트는 유연한 접근 방식을 가지고 있어, 실패 후 다시 시작하는 것이 가능합니...
1주차 식단예시좀 들어줘
1주차 스위치온 다이어트 식단 예시는 다음과 같습니다: **아침**: - 두부 스크램블...
2주차를 건너 띄고 1주차 1번, 3주차 1번, 4주차 2번 해도 효과가 있을까요?
스위치온 다이어트에서 각 주차의 목표와 방법이 중요합니다. 11일차인 현재, 2주차를 건너...
