다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

난 정말 트랜스지방, 액상과당 없이는 못사는 사람인데 다이어트 시작후 언제까지 이것들을 먹지 못하는...

스위치온 다이어트에서는 트랜스지방과 액상과당을 포함한 가공식품을 엄격히 제한합니다. 이러한...

하루 총 탄수 80 단백질 80 지방 45면 다이어트 중인게 맞나

현재 2주차 진행 중이라면, 하루 총 탄수화물 80g, 단백질 80g, 지방 45g의 섭취...

ㅠㅠ 아니 그러면 유튜브에 다양한 다이어트 레시피대로 먹으면 그냥 밥 없이 먹어야겠네? 소스랑 야채...

2주차에 계신 상황에서 다이어트 레시피를 따르실 때, 탄수화물 섭취에 대한 고민이 많으신 ...

4주완료후 다이어트를 지속하고 싶다면 1주처부터 다시시작하면 될까요?

4주가 끝난 후 다이어트를 지속하고 싶다면, 1주차부터 다시 시작하는 것이 가능합니다. 그...

스위치온다이어트 2회차일때는1일차부터 재시작하는 걸까요?

스위치온 다이어트의 2회차에 대해 질문하셨군요. 2회차는 일반적으로 이전 단계에서 충분한 ...

다이어트 프로그램 중간에 밀가루를 먹었다면 어떻게 해야하나요

밀가루를 섭취한 경우, 다이어트에 미치는 영향을 최소화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 ...

이제 김장철이 다가오는데, 김장김치와 굴보쌈을 먹어도 되는 다이어트 레시피로 바꿔줘

김장철에 김장김치와 굴보쌈을 다이어트에 맞게 조리하는 방법을 알려드릴게요. 1. **김장...

스위치온 다이어트 기간 동안 식품으로 나온 야채 가루 물에 타먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안은 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 단계입니다. 이 기간에...

맛있는걸 못먹으니 삶이 너무 힘들고 특히 회사에서 너무 집중이 안되 이럴경우에는 어떻게 다이어트를 ...

다이어트 초기 1-3일차는 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계로, 신체가 지방을 에너지원으로 사...

오트밀 빵 만들고싶은데 다이어트 레시피를 알려줘

오트밀 빵을 만들고 싶으시군요! 스위치온 다이어트에 맞춰 건강하게 조리할 수 있는 레시피를...