다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크를 꼭 3번을 챙겨먹어야 할까요? 챙겨먹고는 싶은데... 물도 마시다 보니 액체가 너무...

단백질 쉐이크를 꼭 3번 먹어야 하는지는 개인의 필요와 상황에 따라 다를 수 있어요. 4-...

감말랭이 얇은거 하나랑 무첨가플레인요거트랑 단백질쉐이크먹어도돼?

2주차에 접어들면서 식단 관리와 영양 섭취가 중요한 시점이군요! 감말랭이는 자연 그대로의 ...

단백질 쉐이크 먹고 두부에 멸치액젓해서 먹어도 되려나..?

네, 단백질 쉐이크를 먹고 두부에 멸치액젓을 곁들이는 것은 괜찮습니다! 현재 1-3일차 단...

운동 후에 단백질 섭취하라는데, 식사 허용되는 시간 후에 운동해도 단백질 먹어야해?

운동 후 단백질 섭취는 매우 중요합니다! 운동 후에는 근육 회복과 성장을 위해 단백질이 필...

단식후에 단백질 쉐이크 야채 계란 클렌즈 먹을 예정인데 먹는 순서 좀 알려줘

2주차에 단식 후에는 올바른 식사 순서가 아주 중요해요. 단식이 끝난 직후, 소화가 잘 되...

점심먹고 배부른데 간식시간에 마시는 단백질 쉐이크 안마셔도 될까??

점심 후 배부른 상태라면 간식시간에 단백질 쉐이크를 굳이 마시지 않아도 괜찮습니다. 스위치...

1일차 단백질쉐이크 2개 먹었을때부터 배에 가스가 차고 2일차인 오늘까지 배가 부글부글한데 괜찮을까...

배에 가스가 차고 부글부글한 증상이 나타나는 것은 다소 불편할 수 있지만, 일반적으로 단백...

6일차에 아침, 점심, 간식 단백질 쉐이크 먹고 저녁에 삼겹살이나 목살, 갈매기살 구워먹어도 돼? ...

네, 6일차에 저녁으로 삼겹살, 목살, 갈매기살을 고르려고 하시는군요! 해당 고기들은 단백...

4-7일차 저녁이 무탄수가 아니라 단백질쉐이크잖아 1.단백질쉐이크+고기 같이 먹는게 좋아 2.쉐이크...

4-7일차 저녁은 단백질 쉐이크가 기본으로 권장되고 있지만, 고기와 야채를 함께 섭취하는 ...

저녁에 단백질 먹고 된장찌개 먹어도돼?

저녁에 단백질과 된장찌개를 함께 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계...