금기음식을 한입만 먹는 것에 대해 고민하시는군요. 스위치온 다이어트에서는 특히 2주차에 있...
03/31 · 조회 16 · 추천 0
현재 2주차에 계시고, 저녁에 수육을 드셨군요. 조금 걱정할 수도 있지만, 이 상황에서는 ...
03/31 · 조회 18 · 추천 0
짠 음식을 많이 드셨다면, 체내 나트륨 수치가 높아질 수 있어 부종이나 체중 증가 같은 문...
03/31 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 음식에 간을 추가하는 것은 신중해야 합니다. 목표는 건강한 ...
03/31 · 조회 5 · 추천 0
15일차에 24시간 단식을 마친 후에는 신체가 영양소를 효과적으로 흡수할 수 있도록 신중하...
03/31 · 조회 10 · 추천 1
점심에 단백질 음식을 충분히 섭취했다면, 간식 시간에 단백질 쉐이크를 생략해도 됩니다. 중...
03/31 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트의 7일차(1주차 후반)에서는 적응기를 지나면서 일반식을 점진적으로 도입하...
03/31 · 조회 6 · 추천 0
전분가루가 들어간 음식은 스위치온 다이어트에서 주의가 필요한 식품 중 하나입니다. 기본적으...
03/30 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 도중 금기음식을 한 끼에 실수로 먹게 된다면, 너무 걱정할 필...
03/30 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 2주차에 허용금지 음식을 섭취하는 경우, 처음부터 다시 시작할...
03/30 · 조회 15 · 추천 0