다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

밀가루 전혀 없이 늘보리 70% 현미20% 대두10% 세가지만으로 만든 면 먹어도 돼? 언제부터 가...

스위치온 다이어트에서는 밀가루가 포함된 식품이 금기시되며, 이는 글루텐이 체내에서 염증을 ...

당면은 섭취가 가능할까?

당면은 스위치온 다이어트에서 권장하는 식단에 포함되지 않는 식품입니다. 당면은 주로 밀가루...

파스타 가능해요? 통밀은요?

스위치온 다이어트에서는 파스타와 통밀 모두 금기 식품으로 분류됩니다. 이는 밀가루와 통밀이...

6일차 저녁 간 안된 닭가슴살 가능해?

6일차 저녁에 간 안된 닭가슴살을 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차 ...

점심 대신 저녁으로 뼈해장국 가능한가요? 건더기만요!

점심 대신 저녁으로 뼈해장국의 건더기를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 뼈해장국의 국물은 ...

무가당 그릭요거트 먹어도 돼? 양은 얼마나 가능해?

무가당 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 식단에 적합한 간식으로, 섭취하셔도 괜찮...

섭취 가능한 과일이 뭐가 있나요? 과일은 언제부터 먹을수있나요?

스위치온 다이어트에서는 과일 섭취에 대해 신중하게 접근해야 합니다. 일반적으로 스위치온 다...

하루에 한끼 일반식 가능한거면 점심인거야? 점심에 흰쌀밥 반공기+일반식 해도 될까

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심에 일반식을 섭취하는 것은 가능합니다. 흰쌀밥...

3일차 이후 첫 식사입니다. 닭가슴살 미역국 가능한가요? 참기름 1스푼, 진간장 2스푼, 멸치액젓 ...

닭가슴살 미역국은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사입니다. 특히, 단백질과 미역의...

과메기 먹어도 가능해

과메기는 일반적으로 기름진 생선으로, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르면 다소 주의가 ...