스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

파스타나 피자 조금 먹어도 돼? 저탄수 식단으로

3주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 간헐적 단식을 병행하는 것...

2주차 저탄수화물식으로 마라탕먹어도돼?

2주차 저탄수화물 식단에서는 마라탕을 고려할 때 몇 가지 요소를 살펴봐야 해요. 마라탕의 ...

탄수화물 제한식 먹어야하는데 깜박하고 단백질쉐이크를 먹어버렸어요 어떻게 해야되나요?

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는偶尔的失误가 생길 수 있습니다. 중요한 것은 이런 ...

스위치온 기간동안 먹을 수 있는 무탄수 요거트 바스크케이크 레시피를 알려줘

스위치온 다이어트 기간 동안 적합한 무탄수 요거트 바스크케이크 레시피를 소개해 드릴게요! ...

쉐이크 제품에 함유된 당 5.1g, 지방 3g, 탄수화물 5.6g, 나트륨 120ml 이거만 4일차...

이해했습니다! 질문하신 내용을 바탕으로 답변드리겠습니다. 우선, 쉐이크 제품을 4일차까지...

쉐이크 제품에 65kcal, 나트륨 120ml, 당 5.1g, 지방 3g, 포화지방 0.2g, 탄수...

네, 이 쉐이크 제품의 영양 성분을 기반으로 봤을 때, 스위치온 다이어트 1-3일차에 적합...

5일차 저탄수 식단에서 스리라차 소스 허용 용량 알려줘

5일차 저탄수 식단에서는 스리라차 소스 같은 매운 소스는 허용되지만, 사용 시 주의가 필요...

단백질 퀘이크에 뭐가 씹히는데 탄수화물이 함유된거같아. 이거 먹어도되나?

단백질 쉐이크에 씹히는 것이 있다면, 제품에 포함된 보충제가 아닌가 싶어요. 보통 단백질 ...

2주차 이후 저녁에 먹는 탄수화물제한식은 단 1g도 섭취하면 안되나요?

2주차 이후 저녁식사에 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다! 2주차에서는 ...

4일차 점심저탄수식사에 우삼겹숙주부추팽이찜해먹어도 됨?

네, 4일차 점심에 우삼겹, 숙주, 부추, 팽이찜을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 특히, ...