단식때 왜 단백질 파우더도 먹으면 안돼?
단식 기간 동안 단백질 파우더를 섭취하지 않는 주된 이유는 단식의 효과를 극대화하기 위해서...
단식 후 첫끼가 시간이 안맞아서 맞춰 못 차려먹을거 같은데, 단백질쉐이크를 먼저 먹고 1시간이내 무...
네, 단식 후 첫 끼를 맞추기 어려운 경우 단백질 쉐이크를 먼저 섭취하는 것은 좋은 선택입...
단식하고 첫끼를 무탄수화물식으로 시간이 안맞아서 맞춰 못 차려먹을거 같은데, 단백질쉐이크를 먼저 먹...
네, 가능합니다! 2주차에 들어선 만큼 무탄수화물 식단을 따르면서 단백질 섭취도 중요하죠....
지금 단식 17시간차인데, 생리중이라 그런가 약간 머리무겁고 피곤한 느낌이 좀 있어. 단식을 어느정...
현재 단식 17시간 차에서 머리가 무겁고 피곤한 느낌이 드는 것은 생리와 관계가 있을 수 ...
2주차 단식이 너무 힘들어서.. 안하면 어떻게 돼?
2주차에서 간헐적 단식이 힘들다면 먼저 걱정하지 마세요! 간헐적 단식은 다이어트의 한 방법...
2주차인데 단식이 너무 힘들어 몸에 힘이 쫙 빠지고 활동을 할 수가 없어
2주차를 보내고 계신데 단식이 힘들다고 하셨군요. 간헐적 단식이 처음에는 어려울 수 있지만...
단식 날 커피 마셔도 돼 ?
3주차에서는 간헐적 단식이 포함되어 있으며, 여러분의 상황에서 커피 섭취가 중요한 포인트가...
갤럭시 워치로 측정하는데.. 수치들이 며칠째 그대로야. 식단은 지키고있고 단식도 한번 진행했는데 이...
안녕하세요! 현재 2주차 진행 중이시군요. 체중이나 수치가 일정하게 유지되고 있으면 걱정이...
24시간 단식이 예를 들어 전날 저녁 이후로 시작한다고하면 다음날 저녁까지 단식해야하는거야 아니면 ...
네, 24시간 단식에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 24시간 단식을 다음...
단식날 지나서 식사 한 다음날 약간 체증 증량되도 괜찮아?
단식 후 식사를 한 다음 날 체중이 약간 증가하는 것은 일반적인 현상입니다. 단식 동안 체...
