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네, 7일차 저녁으로 편백찜이나 샤브샤브의 야채와 고기를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에...
단백질 쉐이크의 당함량이 꽤 높은 편이네요. 스위치온 다이어트의 1~3일차 단계에서는 탄수...
현재 스위치온 다이어트를 진행하고 계시고, 어제의 식사와 운동량이 매우 좋았네요! 그러나 ...
단백질 바의 성분을 분석해보면, 크게 연관된 점들이 있습니다. 이 제품은 1개당 195 k...
이 간식의 영양 정보를 살펴보면, 195 kcal의 열량과 함께 지방이 9 g, 특히 포화...
4일차에 접어드셨군요! 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있기 때문에, 닭...
감바스에 곁들일 탄수화물 대체 단백질로는 몇 가지 좋은 선택지가 있습니다. 삶은 감자는 탄...
네, 스위치온 다이어트 1-3일차 진행 중에 단백질 쉐이크 대신 두부나 플레인 요거트를 사...
물론입니다! 단백질 쉐이커 대신 간편하게 만들 수 있는 스무디 레시피를 소개할게요. 각각의...
단백질 쉐이커 없이도 맛있고 영양가 높은 스무디를 만들 수 있어요! 스위치온 다이어트 1-...
