스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

평균 주5일 근력+유산소 운동 했고 많을때는 주 6일 근력+유산소 운동했는데도 총 2키로 감량했어 ...

주 5~6일간의 근력 및 유산소 운동을 수행했음에도 불구하고 체중 감량이 2kg에 그친 이...

스위치온 다이어트 2번째인데, 1번째 할때보다 몸무게 감량과 체지방 감량이 적은데 왜그런걸까? 그리...

스위치온 다이어트 4주차에 접어드셨다면, 진행이 조금씩 달라지는 게 자연스러운 현상이에요....

1주차에 몸무게 변화가 적은 이유가 뭐야?

1주차에 몸무게 변화가 적은 이유는 여러 가지가 있습니다. 스위치온 다이어트 초기 단계에서...

단식 후 무탄수화물 먹는 이유

단식 후 무탄수화물 식사를 하는 이유는 주로 인슐린 수치를 안정화하고 체지방 연소를 극대화...

계란이 1~3일차에 허용 식품이 아닌 이유는 무엇입니까

계란이 스위치온 다이어트의 1-3일차에서 허용되지 않는 이유는 주로 다이어트 초기 단계에서...

스위치온 17일차인데 일주일전보다 체지방이 300그람 늘었어. 특별히 금지 식품 먹은거 없는데 이유...

스위치온 다이어트 17일차에 체지방이 조금 늘어난 것에 대해 걱정하고 계신 것 같습니다. ...

4주차 두번째 단식후에 몸무게는 0.3키로 줄었는데 골격근량이 2키로가까이 줄었어.. 이유가뭘까? ...

체중이 감소했지만 골격근량이 줄었다는 것은 다소 걱정스러운 신호일 수 있습니다. 체중 감량...

녹차도 카페인이 들어있는데, 커피는 불가능이고 녹차는 가능인 이유가 뭐야?

녹차와 커피의 구분에 관한 질문은 흥미롭습니다! 스위치온 다이어트에서 커피는 카페인의 영향...

주차별로 허용 음식이 있는 이유

스위치온 다이어트에서 주차별로 허용 음식이 있는 이유는 다이어트를 효과적으로 진행하기 위해...

체중이 다시 증가하고 있는데 이유가.뭐야?

체중이 다시 증가하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 2주차에 ...