스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 4일째 목요일에 회식이 잡혀서, 수요일 저녁식사 이후 오전/점심/오후간식은 단식하고, 목요일...

2주차에 회식이 잡혔군요! 상황을 잘 이해했습니다. 2주차는 본격적으로 간헐적 단식과 인슐...

술먹으면 다음날 식단 처음부터 해?

술을 마신 후에는 다음날 식단을 어떻게 조절할지 고민되실 거예요. 스위치온 다이어트의 원칙...

오이2개, 다진마늘1, 식초2, 알룰로스2 큰술로 넣고 오이탕탕이는 먹어도 될까?

네, 오이탕탕이는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사 아이템입니다! 오이는 저칼로리이고...

아침에 땅콩버터 1큰술 + 단백질쉐이크 먹어도 돼?

1일차 아침에 땅콩버터 1큰술과 단백질 쉐이크를 함께 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치...

저녁에 녹차빙수 조금 블루베리요거트 조금 먹고 술도 먹게 되었어. 탄수화물도 조금 섭취했는데 그 다...

저녁에 세 가지를 섭취했군요: 녹차빙수, 블루베리 요거트, 그리고 술. 일정 중에 이러한 ...

술을 마시면 스위치온 대사가 끊기는건가

네, 그렇습니다! 스위치온 다이어트 단계에서는 술 섭취가 대사에 부정적인 영향을 미칠 수 ...

술을 불가피하게 먹게되면 와인 하이볼 소주 맥주 어떤게 제일 괜찮아?

네, 술은 다이어트에 부정적인 영향을 줄 수 있지만, 불가피하게 드셔야 할 경우 어떤 음료...

스위치온 중에 술을 먹게되는 상황이면 어떡해? 안주는 치즈같은 것도 괜찮아?

스위치온 다이어트 중에 술을 섭취하는 것은 최대한 피하는 것이 좋지만, 만약 그런 상황이 ...

술안주류 중에 먹을수있는 걸 추천해줘

4-7일차에 계시는군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 유지하면서 체내 대사 건강을 개선...

술을 마시게 되면 1일차부터 리셋해야 되나 아니면 그냥 이어서 나가야 하나?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 술을 마시게 되면, 리셋해야 할 필요는 ...