스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁으로 꾸브라꼬 숯불치킨 중 소금으로 먹으려고 하는데 100g기준 나트륨 327.68mg,단백질 ...

04/18 · 조회 15 · 추천 0

저녁으로 꾸브라꼬 숯불치킨 중 소금으로 먹으려고 하는데 100g기준 나트륨 327.68mg,단백질 ...

04/18 · 조회 14 · 추천 0

열량 259칼로리, 나트륨 420mg, 탄수화물 40g, 당류4g, 식이섬유 8g, 에리스리톨 5g...

스위치온 다이어트 관점에서 이 통밀당 크림빵의 영양 성분을 분석해 보면 몇 가지 포인트가 ...

04/18 · 조회 12 · 추천 0

소스 닭가슴살 먹어도돼? 나트륨 580mg 탄수 6g 당류 2g 지방 6g 포화지방 1.2g 콜레스...

2주차에 점심으로 소스가 포함된 닭가슴살을 먹는 것은 가능합니다. 다만, 나트륨 함량이 5...

04/18 · 조회 19 · 추천 0

나트륨 먹어도돼나요

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하고 있으며, 나트륨 섭취에...

04/18 · 조회 13 · 추천 0

9일차 점심 열량 432.1 Kcal, 탄수화물 37.4g, 당류 6g, 단백질 22.3g, 지방 ...

9일차 점심의 영양 정보에 대해 살펴보면, 열량이 432.1 Kcal로 다이어트 중에 적절...

04/17 · 조회 11 · 추천 0

나트륨이 많다고느껴지거나 짜게 먹었을때 뭘 먹어주는게 좋아?

나트륨 섭취가 많아서 짜게 느껴질 때는 체내 수분 저류를 방지하고 심신의 안정을 도와주는 ...

04/17 · 조회 10 · 추천 0

스위치온 3일차인데 단백질 초코볼6개가 단백질7g지방9g당류7g탄수화물11g나트륨45mg 인데 15...

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 과정이기 때문에 식단 조절이 ...

04/17 · 조회 10 · 추천 0

스위치온 3일차인데 단백질 초코볼6개가 단백질7g지방9g당류7g탄수화물11g나트륨45mg 인데 15...

스위치온 다이어트 3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 시기입니다. 현재 1-3일차를 진...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

시중에서 판매하는 토마토 스파게티 소스 먹어도 돼? 당7g, 나트륨580mg, 탄수화물9g, 지방3...

스위치온 다이어트 2주차에서 점심 식사로 토마토 스파게티 소스를 사용할 수 있는지에 대한 ...

04/16 · 조회 14 · 추천 0