점심으로 고등어 170g 괜찮아? 단백질 몇그램이야.
연어덮밥을 먹는게 나을까 아님 편의점 닭가슴살에 현미밥 100그램이랑 김치 80그램 먹는게 나을까?
19일차 스위치온 다이어트에서의 선택에 있어, 연어덮밥과 편의점 닭가슴살과 현미밥, 김치 ...
점심에 고기로 단백질을 몇그램정도 섭취해야해? 오리고기는 몇그램정도 먹어도 돼?
4-7일차에 있는 상황에서는 점심에 단백질 섭취가 아주 중요합니다. 일반적으로 고단백 일반...
치킨은 몇주차부터 먹을 수 있어 그리고 몇그램 먹을 수 있어?
스위치온 다이어트에서 치킨은 주로 3주차부터 허용됩니다. 이 시점부터는 다이어트 식단에 저...
쉐이크 타먹을 때 무지방 우유는 괜찮아? 프로그램동안 유제품은 금기 식품이잖아
네, 스위치온 다이어트 2주차에 대해서 질문 주셔서 감사합니다! 무지방 우유에 대한 질문에...
두부, 불고기, 현미 70그램 정도로 볶아서 상추에 싸먹을거고 먹기 전에 너무 배고파서 100퍼센트...
질문에 대한 답변을 드리겠습니다! 현재 2주차인 점을 감안할 때, 식단 계획을 잘 지키고 ...
파로밥 90그램 닭안심 + 새우 야채볶음 이렇게 먹어도 돼?
네, 질문해주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시는군요. 점심으로 파로밥 90그램과 닭...
점심 저탄수화물식 먹을때 그릭요거트,치아씨드,오트밀 각각몇그램씩 먹으면 되는거야? 그리고 이렇게 먹...
스위치온 다이어트 4-7일차의 점심에 저탄수화물 식단을 구성하는 것은 좋은 선택입니다. 그...
현미밥 반공기는 몇그램이야? 저탄수식 조건 충족할만큼.
현미밥 반공기는 일반적으로 약 75~90g 정도의 중량을 가지고 있습니다. 스위치온 다이어...
3일차인데 당 12그램이 들어있는 딸기맛 그릭요거트 먹어도돼?
3일차에는 주로 탄수화물 섭취를 제한하면서 체지방 대사를 전환하는 중요한 시점입니다. 딸기...
