단식끝나규 파스타 먹어도 돼?
4주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 핵심 원칙을 준수하면서 저녁 식사를 구성하는 것이 ...
금식 끝나고 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드 먹어도 돼?
4주차에 접어든 여성으로서 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드를 먹을지에 대해 알아보겠...
24시간 단식 후에 다음날 일상에 지장이 갈 정도로 몸에 힘이 안 들어가는데 단식을 해야 하나요?
24시간 단식을 하신 후 다음날 피로감을 느끼는 것은 꽤 흔한 경험입니다. 그러나 이는 몸...
시럽 안 넣고 카페라떼 마셔도 도ㅑ?
네, 시럽을 넣지 않고 카페라떼를 마시는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 4주차에서는 ...
12일차인데 라라스윗 초코 아이스크림 먹을 수 있어?
점심에 외식으로 오리주물럭도 먹고 볶음밥도 조금 먹었는데 저녁을 굶을까? 아님 그냥 무탄수식으로 스...
오리주물럭과 볶음밥을 점심에 드셨다면, 저녁 식사는 굶지 않고 무탄수식으로 드시는 것이 좋...
젤리블리 제로 먹어도돼?
18일차인데 올리브, 샐러드에 유자간장 뿌려 먹어도돼?
18일차에 유자간장을 샐러드에 뿌려 먹는 것은 상황에 따라 다를 수 있어요. 기본적으로 스...
18일차인데 크루통? 먹어도될까
18일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 크루통은 일반적으로 권장되는 식품은 아닙니다....
옥수수전분, 감자전분, 고구마전분으로 저탄수식단 가능하나요?
스위치온 다이어트를 진행하는 과정에서 옥수수전분, 감자전분, 고구마전분은 각각 특성을 가진...
