스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온3주차인데 단식후 치킨1조각 먹어도될까

스위치온 다이어트 3주차에 계신가요? 단식 후에 치킨을 한 조각 먹는 것에 대해 고민하고 ...

단식끝나고 비프청양들기름 파스타 먹어도 돼?

4주차에 접어든 상태군요! 간헐적 단식을 마친 후 식사를 할 때는 몇 가지 고려할 사항이 ...

2주차 첫 단식을 24시간 못하고 21시간 하고 플레인 요거드 조금 먹음. 무탄수 식사는 어떤 메뉴...

2주차의 목표는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 몸이 지방을 효율적으로 태우...

단식끝나규 파스타 먹어도 돼?

4주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 핵심 원칙을 준수하면서 저녁 식사를 구성하는 것이 ...

금식 끝나고 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드 먹어도 돼?

4주차에 접어든 여성으로서 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드를 먹을지에 대해 알아보겠...

24시간 단식 후에 다음날 일상에 지장이 갈 정도로 몸에 힘이 안 들어가는데 단식을 해야 하나요?

24시간 단식을 하신 후 다음날 피로감을 느끼는 것은 꽤 흔한 경험입니다. 그러나 이는 몸...

시럽 안 넣고 카페라떼 마셔도 도ㅑ?

네, 시럽을 넣지 않고 카페라떼를 마시는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 4주차에서는 ...

12일차인데 라라스윗 초코 아이스크림 먹을 수 있어?

점심에 외식으로 오리주물럭도 먹고 볶음밥도 조금 먹었는데 저녁을 굶을까? 아님 그냥 무탄수식으로 스...

오리주물럭과 볶음밥을 점심에 드셨다면, 저녁 식사는 굶지 않고 무탄수식으로 드시는 것이 좋...

젤리블리 제로 먹어도돼?