추천하는 잡곡 뭐 있어?
스위치온 다이어트를 진행하면서 잡곡을 선택하는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 잡곡은 섬유...
시판 들기름 김 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 단계에서의 들기름 김에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 일반적으로 ...
방울토마토먹어도돼?
네, 방울토마토를 드셔도 됩니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시다면 방울토마토...
현미밥이랑 미역국먹어도 돼?
네, 4-7일차에 현미밥과 미역국을 드시는 것은 괜찮습니다! 이 시기에는 저탄수화물 일반식...
단백질 쉐이크만 며칠 먹으면 하루 나트륨 섭취량이 낮아서 전해질 불균형이 올 수도 있어? 매끼에 소...
단백질 쉐이크만 몇 일 동안 섭취한다면, 하루 나트륨 섭취량이 낮아질 수 있어요. 나트륨은...
메밀면도 먹으면 안되지?
메밀면은 스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 식품입니다. 왜냐하면 메밀면은 탄수화물 함량이...
마라샹궈 먹어도 돼? 탄수 안 넣고
마라샹궈를 탄수화물 없이 즐기고자 한다면, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어...
공복시간인데 제로음료 마셔도 더ㅐ?
공복 시 제로 음료를 섭취하는 것은 다소 복잡한 문제입니다. 일반적으로 제로 음료는 칼로리...
제로음료 마셔도 돼?
제로음료는 당분이 없고 칼로리가 낮아서 다이어트를 하는 동안 대체 음료로 많이 선호됩니다....
1일차 김먹어도돼?
김은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 특히 1일차에서 허용됩니다. 다만, ...
