스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

금기식품이나 운동을 하지 못해서 3주차 한번 더 하려고 하는데 근육증량과 체지방 감소에 큰 도움이 ...

3주차를 한 번 더 반복하려는 결정은 좋은 접근일 수 있어요! 근육 증량과 체지방 감소에 ...

3주차까지만하고 일주일만 치팅데이 한 다음에 다시 1주차 시작해도 괜찮은가?

네, 스위치온 다이어트에서 3주차까지만 진행하고 일주일의 치팅데이를 갖는 것은 가능합니다....

내가 2주차를 한번 더 반복해서 현재 4주차일정에 3주차를 하고 있어. 3주차 끝나고 나머지 근육 ...

네, 현재 25일차에 3주차를 반복하고 계시는군요! 근육 회복 속도가 중요하기 때문에, 만...

지금 3주차마지막 날인데 찜닭 진짜 당면 먹으면 안됨? 내일 단식할거임 찜닭 반이 당면인데

안녕하세요! 3주차 마지막 날에 찜닭을 먹으면서도 고민이 많으시겠네요. 찜닭은 맛있지만, ...

이틀정도 감기로 식단이랑 운동 제대로 못 했으면 3주차 다시 돌아가는게 나을까?

감기로 인해 3주차 운동과 식단을 제대로 지키지 못한 상황이네요. 이런 경우, 개인의 몸 ...

대게딱지장 + 김 + 현미밥 + 계란으로 김밥 만들려고해 3주차 메뉴로 가능해?

스위치온 다이어트 3주차 메뉴로 대게딱지장, 김, 현미밥, 계란으로 김밥을 만드는 것은 좋...

3주차와 4주차의 차이점 뭐가 달라지는건지그리고 성공적인 4주차를위한 전략법?

3주차와 4주차의 차이점은 주로 식단의 허용 범위와 간헐적 단식의 빈도에서 드러납니다. ...

3주차에서 근육량이 빠지고 체지방이 오른다면 어떡해야해?

3주차에 근육량이 빠지고 체지방이 증가한다면, 몇 가지 점을 점검해볼 필요가 있어요. 기본...

3주차 설렁탕과 갈비탕 어때요?

3주차에서 설렁탕과 갈비탕을 드시는 것은 기본적으로 가능하지만, 몇 가지 주의점을 말씀드릴...

스위치온 3주차에 소고기부챗살이 낫나요 돼지고기삼겹살이 낫나요?

스위치온 다이어트 3주차에는 살코기 위주의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 소고기 부챗살...