스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시간이 없어서 그런데, 간식, 저녁 단백질을 1~2시간 두고 먹어도 돼?

네, 말씀하신 대로 간식과 저녁 단백질 식사를 1~2시간 간격으로 두고 먹는 것은 가능합니...

단백질 쉐이크 먹을때 무가당 아몬드밀크로 타먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크를 무가당 아몬드 밀크로 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 무가당 아몬드...

몸무게 57, 오늘 단백질 53g, 순탄수 70g, 지방 43g먹었어. 이대로 괜찮아? 아니면 단백...

현재 2주차에 진행하고 계시군요! 식사 성분을 살펴보면 단백질 53g, 순탄수 70g, 지...

아침으로 매일우유단백질두유, 프로틴파우더, 그릭요거트100g, 아몬드10알, 위트빅스2조각, 블루베...

아침 식사로 제안하신 메뉴는 전체적으로 영양이 균형 잡혀 있으며, 스위치온 다이어트 4주차...

하루 두번 단백질쉐이크, 저탄수식단 한번, 무탄수식단 한번 이렇게 네번 먹으면 하루 총 단백질 섭취...

하루 총 단백질 섭취량이 130g이면, 스위치온 다이어트의 목표에 맞춰 조절되고 있는 것 ...

하루에 단백질쉐이크를 두번 먹으면 하루 총 단백질 섭취량이 90g이나 되는데 내 키는 159.7이고...

현재 두 번째 주차에 계시며, 여성의 경우 하루 단백질 섭취량을 적절히 관리하는 것이 중요...

키 159.7에 몸무게 53키로야.단백질쉐이크 하루에 한번만 마시고 나머지는 저탄수식단 한번, 무탄...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 것이라면 맞춤 식단 계획이 매우 중요합니다. 현재 몸무게 ...

7일차 저녁에 단백질음료 대신 샐러드에 목살 100g먹었어 첫닐부터 다시 시작이야?

7일차 저녁에 단백질 음료 대신 목살 100g의 샐러드를 드신 것은 그렇게 큰 문제는 아닙...

샐러드에 단백질 음료 되신 목살 100g먹었어 첫날부타 다시 시작이냐?

첫째 날에 목살 100g과 단백질 음료를 섭취한 것이 스위치온 다이어트에서 문제가 되지는 ...

단백질쉐이크 먹으려는데 밀이 들어있어. 먹어도돼?

2주차 스위치온 다이어트에 계신 여성분이시군요! 단백질 쉐이크에 밀가루가 포함되어 있다면,...