단백질 쉐이크를 꼭 다 챙겨먹어야할까? 점심에 저탄수식 먹고나면 배부른데 그래도 간식으로 단백질 쉐...
8일차에 계시군요! 지금 진행 중인 스위치온 다이어트는 몸의 대사를 변경하고 건강한 식습관...
이제 귀가해서 오후 단백질 먹고 아무것도 못 먹었는데 하이트제로랑 오이랑 생밤 먹고 자도 될까
현재 3주차에 계시다면, 저녁 식사 시에는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요...
3주차인데 과자 먹어도 돼? 단백질칩
3주차에 접어들었다면, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기입니다. 이때는 가능한 한 ...
꼭야채를 같이 먹어야하나요 단백질 현미밥만 먹어도될까요
비록 단백질과 현미밥이 건강한 식사의 중요한 요소이긴 하지만, 스위치온 다이어트에서는 균형...
단백질 쉐이크를 두유에 타먹는 대신 단백질 쉐이크+두유+계란+무가당 요거트로 단백징 빵을 만들어 먹...
단백질 쉐이크를 두유와 계란, 무가당 요거트와 함께 활용해 빵을 만드는 것은 좋은 아이디어...
단백질 셰이크에 우유를 섞어마시는건 언제부터 가능해?
단백질 쉐이크에 우유를 섞어 마시는 것은 스위치온 다이어트를 하면서 진행하는 단계에 따라 ...
단백질쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살 먹어도 돼?
네, 단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살을 먹어도 괜찮아요! 계란과 닭가슴살은 모두 고단...
시간이 없어서 점심(12시 쯤)은 단백질 쉐이크를 먹고 오후 간식 시간(15시 쯤)에 저탄수 식사 ...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 권장...
단백질 쿠키 같은 거 먹어도 돼?
3주차에 접어들면 체지방 연소가 활성화되고 허용 식품이 늘어나지만, 여전히 식단에 주의가 ...
단백질쉐이크랑 그릭요거트 섞어서 먹어도 될까요
네, 단백질 쉐이크와 그릭 요거트를 섞어서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 이렇게 조합하면 단...
