스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제점심먹고 단식하고 오늘 점심으로 고등어 례란후라이 현미밥 동태전1개 오이 그리고 무가당요거트에 ...

안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...

아침을 4시에, 간식을 8시에, 점심을 12시에, 저녁을 16시에 먹어도 돼? 4시에 일어나서 아침...

아침을 4시에 드시는 건 좋은 계획이에요! 스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사 리듬이 중...

유지기에도 아침이랑 간식 쉐이크로 먹어야하나요?

유지기 단계에서는 전체적으로 건강한 식단을 유지하면서 근육량과 대사율을 안정적으로 관리하는...

간식으로 딸기 케이크랑 와플을 먹었어요 ;; 많이는 아니지만.. 그럼 1주 4일차로 다시 돌아가서 ...

간식으로 딸기 케이크와 와플을 드셨다니, 가끔은 원하는 음식을 즐기는 것도 중요해요! 다만...

점심 저탄수 식단, 저녁 무탄수 식단으로 충분히 배부르다면 꼭 간식 단백질 쉐이크를 마셔야 해? 점...

2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 점심 저탄수 식단과 저녁 무탄수 식단으로 충...

간식으로 고구마나 밤 먹어도 돼? 먹을수 있는 과일은 뭐가 있어?

3주차에 계신 여성분으로서 질문해 주셔서 감사합니다! 고구마와 밤에 대해 말씀드릴게요. ...

3주차 먹을 수 있는 간식 리스트를 알려줘

3주차에 먹을 수 있는 간식 리스트를 소개해드릴게요! 이 시기에는 영양소 섭취를 늘리면서도...

아침 점심 간식 저녁 어떻게 먹는게 좋을까? 아니면 다시 1주차로 바로 돌아가는게 역시 좋을지

유지기에 들어선 상태라면, 식사 패턴을 잘 조절해가며 건강하게 유지하는 것이 중요해요. 스...

단백질 쉐이크 4번은 너무 부담스러운데 간식은 생략해도 될까?

1-3일차에 단백질 쉐이크를 4번 섭취하는 것이 부담스러울 수 있다는 점, 이해해요! 하지...

두리안 칩 간식으로

두리안 칩에 대해 질문해 주셨네요! 두리안은 독특한 맛과 향으로 유명하죠. 스위치온 다이어...