요거트 하루가능한양
스위치온 다이어트에서 요거트는 허용되는 식품 중 하나로, 특히 무가당 플레인 요거트를 추천...
저당쌈장에 마늘이나 고추 찍어 먹는 것 가능한가요
저당쌈장에 마늘이나 고추를 찍어 먹는 것은 가능합니다. 저당쌈장은 스위치온 다이어트에서 허...
삼겹살 가능한가요?
4주차 스위치온 다이어트에서는 삼겹살과 같은 포화지방이 많은 음식은 금기식품으로 분류됩니다...
막창구이 가능한가요?
막창구이는 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나인 포화지방이 많은 음식에 해당해요. 따라...
콘치즈 대체 레니피 병아리콩으로 가능? 비건마요네즈 레시피로 알려주셈
콘치즈를 병아리콩으로 대체하는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 선택이에요. 병아리콩은 단백...
포두부 먹어도 될까요 하루에 몇장까지 가능?
3주차에 포두부를 섭취하는 것은 가능합니다. 포두부는 고단백 식품으로, 다이어트에 도움이 ...
메밀김밥 가능한가요
8일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 메밀김밥에 대해 질문하셨는데요, 메밀은 글루텐...
체중감량을 더원해서 유지기중 24시간단식 2회(점심-점심)와 간혈적 단식 16시간 같이가능한가요?2...
여성분이 유지기 중에 24시간 단식과 간헐적 단식을 병행하고자 하시는 것에 대해 말씀드릴게...
5일차에 순두부찌개에 순두부랑 야채 조금 건져먹기 가능?
5일차에 순두부찌개에서 순두부와 야채를 조금 건져 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...
우유는 언제부터 가능한가
스위치온 다이어트에서 우유는 3주차부터 허용됩니다. 이 시기에는 하루 2잔의 우유를 섭취할...
